Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 9)

[daniloge]

Rimanete sintonizzati sulla TV Svizzera per nuove, scoppiettanti avventure de Il Rezzonico

tempo 2 giorni e fa le ripetute sotto i 4'.

[Il Manu]

Rimanete sintonizzati sulla TV Svizzera per nuove, scoppiettanti avventure de Il Rezzonico

tempo 2 giorni e fa le ripetute


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[Bark_Psychosis]

Mattia: ma che palle!

[Il Manu]

Rimanete sintonizzati sulla TV Svizzera per nuove, scoppiettanti avventure de Il Rezzonico

tempo 2 giorni e fa le ripetute sotto i 4'.

Spero che con la velocità con cui è arrivato se ne vada anche via.
Sembrano effettivamente le comiche, se non fosse che oggi zoppico perché non riesco ad appoggiare il tallone.
Vabbè, fra mezz'ora sono dal fisiatra per la chiappa e farò vedere anche il piede ....


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[Bark_Psychosis]

Il fisiatra Huber.

[Mezzosfondista]

@mattia1979 capisco, è frustrante riprendere dopo uno stop e avere subito male. Ma ti sei fatto vedere?

[Lord_Phil]

Ieri mattina sono uscito per la mia ripresa alla corsa( stop di circa 1 mese) ma tentativo abortito dopo 100 m di corsa, solito dolore sotto gluteo e blocco della gamba, piede e caviglia...ma la cosa più assurda nel pomeriggio stavo giocando con mio figlio ed ero a piedi nudi, stavamo correndo nessun dolore, nessun blocco ne alla gamba ne al piede...boooh non sò più che fare.

Si accettano consigli e rimedi.

Proverei a correre a piedi nudi, sull'erba.
Magari vai alla pista dove all'interno c'è l'erba e corri li facendoti vari giri.

[Mattia1979]

@bark non dirmi nulla sono inca@@ato nero...

[Mattia1979]

@mattia1979 capisco, è frustrante riprendere dopo uno stop e avere subito male. Ma ti sei fatto vedere?

Prima da un fisioterapista e poi da un osteopata...nessun risultato.

[Mattia1979]

@lord_phil ho in mente davvero di fare così ma dopo non saprei che scarpe acquistare....minimalisti scatenatevi ed insultatemi