Rock 'n' roll Madrid marathon 2016

Appuntamenti, esperienze, domande sulla più classica delle gare: la maratona

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
SlowRunner
Guru
Messaggi: 3190
Iscritto il: 16 mag 2013, 20:28
Località: Roma

Re: Rock 'n' roll Madrid marathon 2016

Messaggio da SlowRunner »

Hanno pubblicato la maglietta del pacco gara, a mio parere è molto bella: http://www.runrocknroll.com/madrid/the- ... o28032016/
Maratone:42
13:FI;14:RM,MI,VE,TO,FI;15:RM,Rotterdam,TS,FI;16:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;17:FE,RM,VE,FI;18:TV,RM,RA,LT;19:TR,RM,Chicago,FI;21:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;22:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;23:Tokyo,Francoforte;24:RM,Helsinki,Amsterdam
Avatar utente
oscar56
Top Runner
Messaggi: 8841
Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

Re: Rock 'n' roll Madrid marathon 2016

Messaggio da oscar56 »

Belle, e tecniche garantito. Questa della Rock non ce l'ho ma ne ho altre quattro tutte molto ben fatte, graficamente forse meno belle di questa però.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
Avatar utente
fabiotn
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 649
Iscritto il: 15 nov 2011, 22:26
Località: Trento

Re: Rock 'n' roll Madrid marathon 2016

Messaggio da fabiotn »

non male, ma avrei preferito una canottiera :)
PB
21.097 - Moonlight HM Jesolo 23/05/2015 - 1.32.10
42.195 - Berlin Marathon 27/09/2015 - 3.40.17
Avatar utente
SlowRunner
Guru
Messaggi: 3190
Iscritto il: 16 mag 2013, 20:28
Località: Roma

Re: Rock 'n' roll Madrid marathon 2016

Messaggio da SlowRunner »

Un articolo di un corridore top che spiega il percorso(http://corredordecalle.com/2016/03/28/s ... sfrutar-2/) a leggerlo mi sono caricato perchè a parte il percorso non da PB (e questo lo sapevo) si parla di gran tifo in quasi tutti i settori! Speriamo non capiti il nubifragio dello scorso anno.
A titolo informativo, per chi avrà scelta, ho letto su fb di lamentele di spagnoli che l'anno scorso hanno fatto ore di fila per prendere il pettorale sabato.
Io poichè arrivo a Madrid giovedì sera a questo punto andrò venerdi mattina o ora di pranzo, magari così riesco pure a godermi un po' l'expo che pare sia molto grande.
Maratone:42
13:FI;14:RM,MI,VE,TO,FI;15:RM,Rotterdam,TS,FI;16:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;17:FE,RM,VE,FI;18:TV,RM,RA,LT;19:TR,RM,Chicago,FI;21:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;22:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;23:Tokyo,Francoforte;24:RM,Helsinki,Amsterdam
gpsorso
Ultramaratoneta
Messaggi: 1563
Iscritto il: 30 dic 2011, 19:42

Re: Rock 'n' roll Madrid marathon 2016

Messaggio da gpsorso »

- io ti auguro un in bocca al lupo veramente grande....spero solo tu non debba soffrire come me a Valencia 2015..a novembre un caldo infernale
Avatar utente
fabiotn
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 649
Iscritto il: 15 nov 2011, 22:26
Località: Trento

Re: Rock 'n' roll Madrid marathon 2016

Messaggio da fabiotn »

ginocchio bloccato...boh....
PB
21.097 - Moonlight HM Jesolo 23/05/2015 - 1.32.10
42.195 - Berlin Marathon 27/09/2015 - 3.40.17
Avatar utente
fabiotn
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 649
Iscritto il: 15 nov 2011, 22:26
Località: Trento

Re: Rock 'n' roll Madrid marathon 2016

Messaggio da fabiotn »

giovedì visita fisiatrica....e poi si vedrà....
PB
21.097 - Moonlight HM Jesolo 23/05/2015 - 1.32.10
42.195 - Berlin Marathon 27/09/2015 - 3.40.17
Avatar utente
SlowRunner
Guru
Messaggi: 3190
Iscritto il: 16 mag 2013, 20:28
Località: Roma

Re: Rock 'n' roll Madrid marathon 2016

Messaggio da SlowRunner »

Io ora ho la maratona di Roma, da lunedì scatterà l'operazione Madrid!
In bocca al lupo fabiotn per la visita!
Maratone:42
13:FI;14:RM,MI,VE,TO,FI;15:RM,Rotterdam,TS,FI;16:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;17:FE,RM,VE,FI;18:TV,RM,RA,LT;19:TR,RM,Chicago,FI;21:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;22:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;23:Tokyo,Francoforte;24:RM,Helsinki,Amsterdam
Avatar utente
fabiotn
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 649
Iscritto il: 15 nov 2011, 22:26
Località: Trento

Re: Rock 'n' roll Madrid marathon 2016

Messaggio da fabiotn »

tendinite zampa d'oca al ginocchio sinistro.

devo fare impacchi con ghiaccio + crema disinfiammante + plantare + streching + ultrasuoni.

a Madrid vi aspetto in borghese all'arrivo....farò il tifo per voi :D
PB
21.097 - Moonlight HM Jesolo 23/05/2015 - 1.32.10
42.195 - Berlin Marathon 27/09/2015 - 3.40.17
Avatar utente
oscar56
Top Runner
Messaggi: 8841
Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

Re: Rock 'n' roll Madrid marathon 2016

Messaggio da oscar56 »

Cacchio che peccato Fabio, beh fai un giro qui se vuoi provare l'ebbrezza degli antichi cibi madrileni
https://www.tripadvisor.it/Restaurant_R ... adrid.html
una taverna per buongustai madrileni, prezzi onesti e ricordati di salire ai piani superiori si trova nei pressi di Sol
quindi anche comoda.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/

Torna a “Maratona”