Inizio a correre da 0

[Doriano]

molto bene!
vedrai che ora migliorerai molto velocemente!

[sonia564]

Nn so quanto velocemente possa migliorare ma vedere dei progressi così inaspettati senza dubbio è una buona motivazione per andare avanti...Ora il mio traguardo dei 15' di corsa non sembra tanto lontano anzi! Inizio già a pensare al nuovo traguardo dei 30'....e per chi come me qualche settimana fa nn riesce a correre....Nn mollate perché come mi è stato detto mille volte all'inizio la costanza è tutto!

[Doriano]

eh sì, esatto.
se sei costante, in poco tempo arriverai a 60 minuti...vedrai!

[sonia564]

Oggi terzo allenamento della settimana...5camm10corsa2camm6corsa3camm9corsa5camm... soddisfatta

[sonia564]

Ieri prima uscita della settimana: 5camm10corsa2camm8corsa5camm e anche per questa volta mi sento soddisfatta....credo che anche la prossima farò al Max 10' di corsa di fila prima di passare ai 15' voglio consolidare i 10'...

[sonia564]

Seconda uscita della settimana....solito allenamento di martedi ma oggi nella seconda parte di corsa mi sembrava di andare un pochino più veloce e non mi sentivo morire...forse sabato provo i 15'....

[sonia564]

Purtroppo dal 24 nn sono più riuscita ad andare a correre a causa di impegni ma anche della mia disorganizzazione...e mi sa che anche domani salto

[Doriano]

ahi ahi...la costanza è la cosa più importante ora!
trova il tempo!

[sonia564]

Eh si infatti sono già preoccupata per quando tornerò....oggi vorrei andare ma esco dal lavoro e devo andare diretta a farne un'altro.. .spero di finire prima che venga buio....Purtroppo nn ho un posto abbastanza illuminato dove correre la sera

[Nicky_84]

Ciao Sonia!
Li vicino a te non hai un parco? Anche da raggiungere in macchina....anche io adesso che le giornate si sono accorciate devo correre la sera...o cmq tardo pomeriggio e tra poco farà buio presto! Non mi fa impazzire correre per strada, non mi fido molto degli altri anche se sono ben visibile...e allora opto per il parco! E' un pò noioso dopo un pò...e allora faccio la deviazione per il centro del paese, ma almeno non la fai tutta al buio!