InavvicinabileAlbertozan ha scritto:Buona prestazione, la forma è tornata, 16°assoluto con il Time 34'16'', ma non su 10k ma su un più realistico 9.5K (3,36/km)
10k - The R.U.N. Gazzetta
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claudio_c
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Re: 10k - The R.U.N. Gazzetta
Claudio
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3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
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MarcelloS.
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Re: 10k - The R.U.N. Gazzetta
Che tempoooo spaziale!!! Mi associo ai complimenti

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giampifriend
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Albertozan
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Re: 10k - The R.U.N. Gazzetta
La Verità è una terra senza sentieri (cit.)
https://connect.garmin.com/modern/activities
https://www.strava.com/athletes/27926288
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leonardhomer
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Re: 10k - The R.U.N. Gazzetta
Ugh, grande prof
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Ventudux
Re: 10k - The R.U.N. Gazzetta
mamma mia che tempo!! complimenti!
io verrò a fare un giro a Fidenza che è vicino a casa mia... ma i miei tempi sono un po diversi!

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Matpaz
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Re: 10k - The R.U.N. Gazzetta
grande... complimenti per il tempo
800 -2:17.7 -Trento - 26.07.05
1.500 - 4:41.73 - Cles - 25.08.05
3000 - 10:28.2 - Trento 08.08.06
5000 - 18:42.29 - Cles 16.05.06
10 miglia - 1:04:12 - Rosà 28.04.13
Mezza Maratona - 1:24:50 - Cittadella 29.12.13
Maratona - 3:16:08 - Londra 17.04.11
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lasetto
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- Località: Mira - Venezia -
Re: 10k - The R.U.N. Gazzetta
Qualcuno correrà il 4/9 a jesolo? Io ci sarò.. fatemi sapere! 
P.b. 10k (allenamento) 47.45 - 24/11/2010
P.b. 21,097 mt - Garda Trentino Half Marathon - 1:47:10 - 14/11/2010
P.b. 42,195 mt - Firenze - 4:10:36 - 27/11/2011
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MaxF
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- Località: Milano
Re: 10k - The R.U.N. Gazzetta
VIGEVANO - domenica 12 settembre piazza ducale ore 9:30
Saranno le più belle ed eleganti vie del centro storico, con un’affascinante partenza nella Piazza Ducale con il suggestivo passaggio nel cortile del Castello Sforzesco e nella quattrocentesca Strada Coperta, il sublime palcoscenico della tappa vigevanese di The R.U.N.
Un circuito di 3.3 km da ripetersi tre volte, altamente spettacolare ma estremamente tecnico ed impegnativo, ricavato interamente nel cuore della città e reso celebre negli anni da protagonisti come Paul Tergat, Alberto Cova, Gelindo Bordin e Stefano Baldini.
http://www.gazzetta.it/therun/info-vigevano.shtml
Ciao, io ci sarò
Saranno le più belle ed eleganti vie del centro storico, con un’affascinante partenza nella Piazza Ducale con il suggestivo passaggio nel cortile del Castello Sforzesco e nella quattrocentesca Strada Coperta, il sublime palcoscenico della tappa vigevanese di The R.U.N.
Un circuito di 3.3 km da ripetersi tre volte, altamente spettacolare ma estremamente tecnico ed impegnativo, ricavato interamente nel cuore della città e reso celebre negli anni da protagonisti come Paul Tergat, Alberto Cova, Gelindo Bordin e Stefano Baldini.
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Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
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lasetto
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 716
- Iscritto il: 9 mag 2010, 0:14
- Località: Mira - Venezia -
Re: 10k - The R.U.N. Gazzetta
Alla fine sono stato a jesolo per la consueta 10k.. tempo finale 50.18 - Con tanto di tempo sul sito registrato dalla tds.. fico!
Contento anche perchè ho ancora qualche doloretto al ginocchio sx, e anche perchè la mia forma con le ferie è calata.. la cosa migliore è stata il clima.. freschetto e ventilato!
Bella organizzazione cmq!
Contento anche perchè ho ancora qualche doloretto al ginocchio sx, e anche perchè la mia forma con le ferie è calata.. la cosa migliore è stata il clima.. freschetto e ventilato!
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P.b. 10k (allenamento) 47.45 - 24/11/2010
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