....nuova beginner...

[saretta]

Ciao Erika e benvenuta tra noi!

[GabydiCorsa]

Tengo a precisare (a mia moglie) che io ho dato il benvenuto a lellita prima che mettesse la foto, altrimenti non l'avrei mai fatto

Si vede che sei avv

[mazzi9]

Tengo a precisare (a mia moglie) che chi si collega con il mio avatar e con il mio nome è Setragono, che si spaccia per il sottoscritto...

[orzowei]

MA CHE BELL' AVATAR !!!!

Mazzi, da quando hai parlato di aglio....non son più tuo amico !!

[sky79]

Benvenuta Erika



come al solito una ragazza si iscrive e voi fate 4 pagine di reply...scandalosi

[tolly]

Ciao erika e benvenuta

[Run_Franz_Run]

BENVENUTISSIMA....

NB: questo saluto è partito senza nemmemo aver guardato il tuo avatar

[lellita]

Ciao a tutti...e ancora grazie per il benvenuto..
Vorrei chiedervi un consiglio: sono partita correndo 30 min e, come ho scritto, ho purtroppo saltato tutta la parte diciamo "introduttiva" alla corsa , ora ne faccio 40 con tranquillità (certo..il giorno successivo ho le gambe indolenzite...ma arrivo alla fine dell'allenamento senza problemi). Pensate sia il caso di fare uno passo indietro e magari seguire una di quelle tabelle per principianti? Magari non proprio dalle prime fasi? Non vorrei rischiare di esagerare e dover magari interrompere o farmi del male...
.....spero non siate eccessivamente saturi di questo tipo di domande!!
Grazieeeee

eccome no? Sentito e con piacere soprattutto il con l'olfatto e il gusto
Mazzi mi caschi sul Gattinara???

chiedo venia, se ho sbagliato... pensavo che il gattinara fosse soltanto nella zona del comune omonimo...
Ma io sono un animale da barberazza, acciughe col bagnetto e pane sfregato con l'aglio!!

.... pensavi bene...il Gattinara è prodotto proprio sulle colline del paese omonimo, ma vivo praticamente e 4/5 km di distanza quindi... lo si trova ad ogni cena

[Fatdaddy]

Ciao a tutti...e ancora grazie per il benvenuto..
Vorrei chiedervi un consiglio: sono partita correndo 30 min e, come ho scritto, ho purtroppo saltato tutta la parte diciamo "introduttiva" alla corsa , ora ne faccio 40 con tranquillità (certo..il giorno successivo ho le gambe indolenzite...ma arrivo alla fine dell'allenamento senza problemi). Pensate sia il caso di fare uno passo indietro e magari seguire una di quelle tabelle per principianti? Magari non proprio dalle prime fasi? Non vorrei rischiare di esagerare e dover magari interrompere o farmi del male...
.....spero non siate eccessivamente saturi di questo tipo di domande!!
Grazieeeee

L'ottimo Gaby ( ) ha fatto una bella guida introduttiva ai primi allenamenti...qui dovresti trovare qualche spunto!

[giampis]

Benvenuta Erika



come al solito una ragazza si iscrive e voi fate 4 pagine di reply...scandalosi

Ben arrivata Erika