8-5-2016 Borgaretto (Beinasco-TO) CAMPIONATO ITALIANO MASTER 10km
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Bark_Psychosis
Re: 8-5-2016 Borgaretto (Beinasco-TO) CAMPIONATO ITALIANO MASTER 10km
beh penso che le batterie siano quelle nel documento linkato da Marco... 3 batterie da circa 500 partecipanti
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nerone
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Re: 8-5-2016 Borgaretto (Beinasco-TO) CAMPIONATO ITALIANO MASTER 10km
quindi... cosa succede? scusate l'ignoranza.. ma come funziona la batteria? partono i primi 500 (a che ora?) e poi gli altri?!?!? 2-5-10 minuti dopo...?Bark_Psychosis ha scritto:beh penso che le batterie siano quelle nel documento linkato da Marco... 3 batterie da circa 500 partecipanti
Allenamento ideale: doccia calda.
PB: 8K: 31'03"; 10K: 43'22''; MM: 1h39'54''
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LELLO72
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Bark_Psychosis
Re: 8-5-2016 Borgaretto (Beinasco-TO) CAMPIONATO ITALIANO MASTER 10km
Nerone trovi tutto sul regolamento alla pagina linkata nel primo messaggio di questa discussione
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Chili74
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pippotek
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Re: 8-5-2016 Borgaretto (Beinasco-TO) CAMPIONATO ITALIANO MASTER 10km
In bocca al lupo, Masters!
42,195km 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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Bark_Psychosis
Re: 8-5-2016 Borgaretto (Beinasco-TO) CAMPIONATO ITALIANO MASTER 10km
12 ore di alcol e cibo per festeggiare prima mio papà e poi un caro amico. Non certo una vigilia da sportivo... Sveglio con il mal di testa dopo 5 ore di sonno, le premesse per il disastro c'erano tutte... Ho limitato i danni ma niente pb e niente sub 39, comunque un 39.45 che mi vale il 56mo posto nel ranking italiano sm35 sui 10k. Gara di altissimo livello: quasi metà degli arrivati sotto i 40'. Organizzazione un po' claudicante che deve ringraziare il meteo clemente: con la pioggia sarebbe stato un casino...
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daniloge
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Re: 8-5-2016 Borgaretto (Beinasco-TO) CAMPIONATO ITALIANO MASTER 10km
Ti correggo, il ranking lo vedi sul sito FIDAL e non in questo gara.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Bark_Psychosis
Re: 8-5-2016 Borgaretto (Beinasco-TO) CAMPIONATO ITALIANO MASTER 10km
Ah Vabbè allora nulla... Sono solo campione italiano di corsa in hangover.
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Uroboro
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Re: 8-5-2016 Borgaretto (Beinasco-TO) CAMPIONATO ITALIANO MASTER 10km
Complimenti Bark

Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
