Dolomites Skyrace - Canazei (TN) - 22/07/2017

[Lenz76]

Basta essere consapevoli di quello che si va a fare e dare il massimo rispetto alla Montagna.

Io ho fatto cosi e sono arrivato sulle mie gambe !

[Renzo]

Che tempo hai fatto e qual è stato il punto più difficile?

[Lenz76]

Tempaccio...io non sono veloce come te ! però mi sono divertito tanto !

4 ore e 12....

Come detto la parte più dura è la discesa...non tanto i primi km di discesa ma piuttosto gli ultimi.
A livello di terreno sembrano più semplici, ma le gambe cotte la fanno diventare la più insidiosa.

Io sono volato letteralmente a terra avendo inciampato in una radice negli ultimissimi km...è andata bene per fortuna (non sai mai dove puoi sbattere...).
Comunque la prima parte di discesa è tutta roccia e ghiaino....tanta attenzione, senza esagerare...la priorità è tornare con le proprie gambe in piazza a Canazei..anche perché se ti fai male in questi posti, l'ambulanza su gomma non arriva....

[Renzo]

Ecco è la parte di roccia e ghiaino su in alto che mi preoccupa molto, non ci sono abituato e su pendenze importanti mi mette molto pensiero, quella parte me la farò piano piano piano.
Qual è il tempo limite? Si parla anche di cancelli, giusto?

[enricoshark]

2 ore alla forcella e 4 ore e 30 tempo massimo.
La parte dalla forcella al piz boe non è estrema, ovvio ci si arriva già belli provati fisicamente, bisogna giusto prestare attenzione a qualche pezzetto con le catene (comunque semplice)


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[Renzo]

Stavo dando un'occhiata ai tempi fatti nella scorsa edizione. Diciamo che se arrivo sano e salvo sotto le 3,30 h posso ritenermi molto soddisfatto, no?

[Lenz76]

Al Forcella nel 2013 il tempo limite era 1 ora e 50.....

Un mio amico che ha più o meno i tuoi tempi in Maratona, la finì in 3 ore 15 circa....

[Renzo]

Cmq tra maratona e skyrace ce ne corrono di differenze. Sono due sport diversi!

[Lenz76]

Decisamente. Lui ha fatto solo 3 maratone e corre sempre e solo Trail per il resto.

Quindi immagino sia ottimizzato.

[Renzo]

Ieri, diciamo che ho inaugurato l'allenamento trail in vista della skyrace di luglio. Circa 20 km di saliscendi tra la necropoli etrusca di Cerveteri e il borgo di Castel Giuliano, passando per la omonime cascate. Ovviamente si parla di Lazio. Buone sensazioni in salita, anche se un po' in affanno sui pendii più ripidi. Pessime in discese. Ho molto lavoro da fare!
P.S. Una curiosità: come per le maratone esistono anche per i trail delle tabelle di allenamento?