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Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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iccabg
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Re: Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
presente per il secondo anno consecutivo. Punto a migliorare le 3 ore e 10 dello scorso anno. Speriamo non ci sia vento......
21,097:1h24'41" 19/02/17 Mezza Maratona Città di Scandicci
42.195:3h06'49" 25/11/18 35^a Firenze Marathon
50 :4h03'18" 25/04/16 35^a 50km di Romagna
Triathlon 70.3: 6h00’ 24/09/23 Elbaman
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Stefan
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Re: Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
Anche io nel 2016 impegni 3h 10' insieme al gruppo dei Pacers, magari eravamo insieme!
- Marathon 48 - Ultra 21 -
21km 1:15:39 Voltana Half Marathon
42km 2:37:34 Maratona del Lamone
50km 3:22:33 50 km di Romagna
100km 8:47:20 100 km del Passatore
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alberto72
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Re: Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
Fatta nel 2012 (Trittico). Quest'anno sono iscritto, domani decido se parteciperò ....... 
Maratone + ultra = 32
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iccabg
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Re: Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
sicuramente! Sono stato con i pacers tutta la gara poi li persi nella parte finale del tratto in ghiaia sull'argine del Lamone.Stefan ha scritto:Anche io nel 2016 impegni 3h 10' insieme al gruppo dei Pacers, magari eravamo insieme!
Quest'anno che obiettivo hai? Per quanto mi riguarda vorrei provare sui 4'25" o comunque chiudere sulle 3 ore e 08
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Stefan Donatore
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Re: Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
Vengo dalla maratona di Roma di domenica chiusa in 2h58' circa per cui aspetto domenica stessa per determinare un obiettivo ma pensavo di stare sulle 3h10
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VVale
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Re: Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
Oh oh, mancano tre giorni!
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shasha74
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Re: Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
Buona gara a tutti
@luca @SUPERkitt mi raccomando aspetto buone notizie da questa prima di tre!
@luca @SUPERkitt mi raccomando aspetto buone notizie da questa prima di tre!
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 44x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2025 RE
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CorriBabboneCorri
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Re: Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
@Stefan da Roma al Lamone! paesaggisticamente parlando passi indiscutibilmente dalla più bella alla più brutta 
spero tu sia molto motivato visto poi il tempone fatto nella capitale!
buona gara a tutti!!!
spero tu sia molto motivato visto poi il tempone fatto nella capitale!
buona gara a tutti!!!
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
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Stefan Donatore
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Re: Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
GrazieCorriBabboneCorri ha scritto:@Stefan da Roma al Lamone! paesaggisticamente parlando passi indiscutibilmente dalla più bella alla più brutta
spero tu sia molto motivato visto poi il tempone fatto nella capitale!
buona gara a tutti!!!
effettivamente i primi giorni il pensiero di affrontare la Lamone dopo Roma era abbastanza pesante ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall"){kind=small}
Ora sto ricaricando energie fisiche e mentali e la mattina stessa sulla base delle sensazioni deciderò il passo!
- Marathon 48 - Ultra 21 -
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100km 8:47:20 100 km del Passatore
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lucaibe74
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Re: Maratona del Lamone - Russi (RA) - 09/04/2017
speriamo di fare un bel trittico shasha,acciaccato purtroppo ma presente e voglioso di dare il 110% 
pb:
10k 36'37"
21k 1h22'42"
42k 2h54'51"
58k 4h15'44"
https://www.strava.com/athletes/23182379
https://www.instagram.com/bove_run/
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