Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017
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ZardoZ
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017
ah io vengo in metrò: la partenza è a 100 metri dal capolinea 
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tytanico
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017
Basta parcheggiare nel Silos della metro M3...rimane "fuori" e comodo da tangenziali.bobone ha scritto:L'unica cosa pazzesca di questa corsa è l'imbottigliamento che si crea x uscire da san donato dopo la gara visto che poi c'è la non competitiva che blocca le strade...mi sa che quest'anno vengo in bici
Beh, intendo dire che tutte le gare, da GPS segnano semper qualcosina in più.Andrea C. ha scritto:se sono 10,1 e 21,2 non è proporzionato perché in entrambi i casi sarebbero 100m in più. Forse è una sensazione sbagliata che ho io.
Già se mi dici che a te ha segnato 10,04 direi che è buono.
Cmq il dato mi serve più che altro per sapere che passo "Garmin" tenere in gara, l'anno scorso a Parabiago alla fine la media effettiva era stata di 2-3 secondi più lenta e non è poco
Il mio 10,04 è al limite, a qualcuno può far pensare a gara corta o a tagli tragitto.
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Bark_Psychosis
Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017
Auguri per la golf nel parcheggio della M3.
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tytanico
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017
io ho dato un consiglio, non ho detto che lo seguirò 
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Bark_Psychosis
Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017
No, ora ce la metti e testi la chiusura automatica, andando via senza premere la chiusura sul telecomando.
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Alberto Daniel
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017
Sto pensando di scendere a fare questa 10K, visto che nello stesso giorno in Valle Seriana vogliono ben 22 euro di iscrizione per la 10K sul Serio (seriamente parlando, sono matti.
)
Però leggere di casino legato al traffico nel post gara mi smonta un po'... già a San Donato non ci sono mai stato, e quindi so che porconerò per cercare un posto all'auto (possibilmente anche sicuro
), figuriamoci dopo...
Però leggere di casino legato al traffico nel post gara mi smonta un po'... già a San Donato non ci sono mai stato, e quindi so che porconerò per cercare un posto all'auto (possibilmente anche sicuro
59 anni, 1.77x67 kg. Scarpe: Nike Alphafly 3, Vaporfly 3 e Vomero 18, Salomon Aero Glide 3, Mizuno Neo Zen e Neo Vista 2, Nike Zegama 2.
P.B. Master 55: 5K= 18''39" | 10K= 38'26" | Mezza M.= 1h24'14" | Maratona= 2h59'36"
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gian_dil
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017
Ma va....mai trovato caos nel post gara. Tanto sul percorso gara l'auto non te la fanno mettere e quindi alla fine te ne esci tranquillo....sono 5 anni di fila che la faccio e mai avuto problemi di questo tipo Organizzata molto bene dall'inizio alla fine
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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susodueto
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017
Ragazzi, la gara si svolge su un percorso circolare.
Se mettete la macchina fuori da questo non c'è nessun problema. Se la mettete dentro l'anello, aspettate che tutti abbiano finito.
Qui il percorso http://www.rundonato.com/percorso-3/
In contemporanea dal 24 al 26 marzo è previsto a 200 metri dall'arrivo una fiera dello street food veramente valida. Anche questa attira un sacco di automobili, ma noi runner arriviamo a parcheggiare molto prima degli altri avventori. Io vado a piedi in entrambi i casi.
http://hophopstreetfood.com/san-donato- ... 26-milano/
Se mettete la macchina fuori da questo non c'è nessun problema. Se la mettete dentro l'anello, aspettate che tutti abbiano finito.
Qui il percorso http://www.rundonato.com/percorso-3/
In contemporanea dal 24 al 26 marzo è previsto a 200 metri dall'arrivo una fiera dello street food veramente valida. Anche questa attira un sacco di automobili, ma noi runner arriviamo a parcheggiare molto prima degli altri avventori. Io vado a piedi in entrambi i casi.
http://hophopstreetfood.com/san-donato- ... 26-milano/
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pippotek
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017
Per fare il punto su chi c'è e chi no io proporrei la classica tabella. Serve anche per sparare un po' di ca… cioè, co… mmhCheetah ha scritto:
contenuti tecnici, ecco
42,195km 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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Luca - 87
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Re: Run Donato 10km - S. Donato (MI) - 26/03/2017
Io probabilmente ci sarò, scioglierò le riserve tra domenica e lunedì
perché ho una 10 questa domenica e voglio vedere come va.
Però vengo in treno e metro quindi mi serve che ci sia il deposito borse, è una condicio sine qua non, sfodero pure il latino in questo caso.
Però vengo in treno e metro quindi mi serve che ci sia il deposito borse, è una condicio sine qua non, sfodero pure il latino in questo caso.
180 cm, 63 kg
PB 800 mt = 2'21", Miglio = 5'13'', 3000 mt = 10'29", 5 km = 17'53", 10 km = 36'05", 21,09 km = 1:22'54"
Nike Streak 6, Zoom Fly Flyknit, Zoom Fly, Pegasus Turbo, Pegasus 34.
PB 800 mt = 2'21", Miglio = 5'13'', 3000 mt = 10'29", 5 km = 17'53", 10 km = 36'05", 21,09 km = 1:22'54"
Nike Streak 6, Zoom Fly Flyknit, Zoom Fly, Pegasus Turbo, Pegasus 34.

