Consigli per una novellina

Principianti, è ora di iniziare...

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Eli80
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Re: Consigli per una novellina

Messaggio da Eli80 »

Ciao a tutti. Sono stata ferma 3 settimane e domenica programmo di riprendere...ho bisogno di un po' di motivazione, chi mi aiuta? :-) :-)
Già scrivere qui che programmo di ricominciare è uno stimolo per me.
ciao ciao.
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lentissimo
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Re: Consigli per una novellina

Messaggio da lentissimo »

Il brutto della corsa (come di ogni sport di resistenza) e' che appena ti fermi regredisci, il bello e' che basta riprendere e con costanza e un po' di pazienza prima recuperi il regresso e poi vai anche a migliorare. Tu il brutto lo hai alle spalle, adesso ti aspetta il bello.
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arme
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Re: Consigli per una novellina

Messaggio da arme »

@eli80 in tre settimane si perde 10-20% della forma...riparti e dopo qualche corsa sarà come prima!
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.

10K 36'25''
21K 1h20'25''
42K 2h59'29''

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Eli80
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Re: Consigli per una novellina

Messaggio da Eli80 »

Grazie grazie e ancora grazie. Ce la metterò tutta. :-)
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