[Diario] I miei secondi 40 anni

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marpit
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Re: [Diario] I miei secondi 40 anni

Messaggio da marpit »

Siamo un po' fotocopia, anch'io ripartito con la costruzione e a FM4 non stabile, scenderò a FM3 poi vediamo [emoji6]

Per Venezia mi sa che non ci vedremo, la maratona parte da Stra più o meno alla stessa ora e arriverai molto prima di me [emoji16]
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mampr
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Re: [Diario] I miei secondi 40 anni

Messaggio da mampr »

@marpit ma allora fai la maratona!!! grandissimo! Mi ero illuso facessi la 10 ](*,)
Eh mi sa che dovrò tornare a casa per le belve....altrimenti ti aspettavo!!!
Marco

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marpit
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Re: [Diario] I miei secondi 40 anni

Messaggio da marpit »

Sono iscritto, ma le sensazioni di corsa di questo periodo mi fanno passare la voglia.
Vero è che correre con 28° alle 7 di sera dopo il fresco dell'ultimo periodo lo sto patendo
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mampr
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Re: [Diario] I miei secondi 40 anni

Messaggio da mampr »

a chi lo dici....27° e mi stavo squagliando.....mi sa che tra poco dovrò alzarmi all'alba...almeno per i FM perché sull'anello dove corro non ho acqua....oggi mi sembrava di correre nel deserto....
Marco

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mampr
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Re: [Diario] I miei secondi 40 anni

Messaggio da mampr »

Oggi uscita lenta di FL1 @6'45"/km e mi è sembrato di patire il caldo di più di ieri con FM3 a 4'57"/km....
Non so se uscire alle 5:30 del mattino...però svegliarmi alle 5 sarebbe dura...mi sa che ancora per un po' sopporterò il caldo.
Marco

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Alex70
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Re: [Diario] I miei secondi 40 anni

Messaggio da Alex70 »

le uscite alle 5:30 creano dipendenza :D
PB 10km: 44'09" (Milano21 - 24/11/2019)
PB 21,097km: 1h37'17" (Brescia Art Marathon - 13/03/2022)
PB 42,195km: 3h51’17” (Verona Marathon - 17/11/2019)
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mampr
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Re: [Diario] I miei secondi 40 anni

Messaggio da mampr »

ahhhhhh che bello!!!
Questa mattina clima perfetto per un 20 di maggio...15° con arietta fresca.
1h20' FL3@5'52"/km, queste sono le uscite che ti riconciliano col mondo anche dopo 1 settimana pesante al lavoro.....
Marco

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mampr
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Re: [Diario] I miei secondi 40 anni

Messaggio da mampr »

Oggi tanto caldo. 2h30' FL2@6'25"/km per 24 km
Direi che 2 ore e mezza sono più che sufficienti come lungo domenicale soprattutto con questo caldo e considerando anche la possibilità di mattarellate dalla donna se resto fuori ancora più a lungo..... :afraid:
Marco

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Hyoga78
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Re: [Diario] I miei secondi 40 anni

Messaggio da Hyoga78 »

E si le mattarellate sono un problema comune :mrgreen:
10K 38'57" 1^Xsmasrun Foggia(17/12/17)
21k 1h25'08" 44^Roma-Ostia(11/03/2018)
42,195mt 3h09'33" Allenamento(14/03/2020)
https://www.strava.com/athletes/9210697
Bixio68
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Re: [Diario] I miei secondi 40 anni

Messaggio da Bixio68 »

Dopo 26 anni la mia si è abituata
Si impara a correre, correndo !!

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