[Diario] I miei secondi 40 anni
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Re: [Diario] I miei secondi 40 anni
Siamo un po' fotocopia, anch'io ripartito con la costruzione e a FM4 non stabile, scenderò a FM3 poi vediamo [emoji6]
Per Venezia mi sa che non ci vedremo, la maratona parte da Stra più o meno alla stessa ora e arriverai molto prima di me [emoji16]
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Re: [Diario] I miei secondi 40 anni
@marpit ma allora fai la maratona!!! grandissimo! Mi ero illuso facessi la 10
Eh mi sa che dovrò tornare a casa per le belve....altrimenti ti aspettavo!!!
](./images/smilies/eusa_wall.gif)
Eh mi sa che dovrò tornare a casa per le belve....altrimenti ti aspettavo!!!
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Re: [Diario] I miei secondi 40 anni
Sono iscritto, ma le sensazioni di corsa di questo periodo mi fanno passare la voglia.
Vero è che correre con 28° alle 7 di sera dopo il fresco dell'ultimo periodo lo sto patendo
Vero è che correre con 28° alle 7 di sera dopo il fresco dell'ultimo periodo lo sto patendo
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Re: [Diario] I miei secondi 40 anni
a chi lo dici....27° e mi stavo squagliando.....mi sa che tra poco dovrò alzarmi all'alba...almeno per i FM perché sull'anello dove corro non ho acqua....oggi mi sembrava di correre nel deserto....
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Re: [Diario] I miei secondi 40 anni
Oggi uscita lenta di FL1 @6'45"/km e mi è sembrato di patire il caldo di più di ieri con FM3 a 4'57"/km....
Non so se uscire alle 5:30 del mattino...però svegliarmi alle 5 sarebbe dura...mi sa che ancora per un po' sopporterò il caldo.
Non so se uscire alle 5:30 del mattino...però svegliarmi alle 5 sarebbe dura...mi sa che ancora per un po' sopporterò il caldo.
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Re: [Diario] I miei secondi 40 anni
le uscite alle 5:30 creano dipendenza 

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Re: [Diario] I miei secondi 40 anni
ahhhhhh che bello!!!
Questa mattina clima perfetto per un 20 di maggio...15° con arietta fresca.
1h20' FL3@5'52"/km, queste sono le uscite che ti riconciliano col mondo anche dopo 1 settimana pesante al lavoro.....
Questa mattina clima perfetto per un 20 di maggio...15° con arietta fresca.
1h20' FL3@5'52"/km, queste sono le uscite che ti riconciliano col mondo anche dopo 1 settimana pesante al lavoro.....
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Re: [Diario] I miei secondi 40 anni
Oggi tanto caldo. 2h30' FL2@6'25"/km per 24 km
Direi che 2 ore e mezza sono più che sufficienti come lungo domenicale soprattutto con questo caldo e considerando anche la possibilità di mattarellate dalla donna se resto fuori ancora più a lungo.....
Direi che 2 ore e mezza sono più che sufficienti come lungo domenicale soprattutto con questo caldo e considerando anche la possibilità di mattarellate dalla donna se resto fuori ancora più a lungo.....

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Re: [Diario] I miei secondi 40 anni
E si le mattarellate sono un problema comune 

10K 38'57" 1^Xsmasrun Foggia(17/12/17)
21k 1h25'08" 44^Roma-Ostia(11/03/2018)
42,195mt 3h09'33" Allenamento(14/03/2020)
https://www.strava.com/athletes/9210697
21k 1h25'08" 44^Roma-Ostia(11/03/2018)
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Re: [Diario] I miei secondi 40 anni
Dopo 26 anni la mia si è abituata
Si impara a correre, correndo !!