Andare a correre appena svegli 19

[Goemon]

Per me questa mattina 16 Km lenti, temperatura buona e nell'ultima mezz'ora ho spento pure le luci.

[oscar56]

Buongiorno Amici. Uscitiina brodetto, 8K con allunghi e km finale vivace. Gambe un po' stanchine però. Ho messo la maglia maniche lunghe ma si poteva ancora correre in maniche corte, 11,1°! Tiremm innanz e oggi pasta con il pesto.

[Amil]

Niente da fare ormai sto così indietro che non solo mi perdo i messaggi ma pure i 3d... un abbraccio a tutti!

Sulla corsa continua la scarsa forma...


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[oscar56]

Amil porta moglie e figlio al parkrun un sabato, ti aspettiamo e così fai pure il pb sui 5K.

[Gloria83]

Buongiorno!
Per me oggi riposo... giornata in piena fibrillazione halloween tra i bimbi!

[run4fun]

Buongiorno a tutti, ho appena nuotato 2300m in una piscina particolarmente affollata.
Comunque ok, domani gara di 10k mossi con partenza quasi fuori casa [emoji16]

[fujiko]

@flavio hai lo start ai piedi del letto?

[Jena]

Mi era sfuggito che si era aperto un nuovo thread

[morfeo68]

sei appena sveglio?

[run4fun]

@fujiko quasi... quasi. Ma mi presenterò comunque per tempo al ritiro pettorali per parlare un bel po' viewtopic.php?f=6&t=52237

@hawker leggiti i riconoscimenti per i primi 500 http://www.corsasullaquisa.it/i-riconoscimenti/