Domenica 11 Luglio 2010 Romanengo CR

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oigirg
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Re: Domenica 11 Luglio 2010 Romanengo CR

Messaggio da oigirg »

innovatel ha scritto:@Fabio -> Io domani gareggio in Triathlon olimpico ... se mai domenica andiamo su assieme ... questa volta lasci giù la tua ed andiamo con la mia ... oki? ahhh ... ammesso che domani esco vivo ... :)
Naaaaa.... sono abbastanza repellente a fare da passeggero.... Perdonami ma se andiamo insieme pendiamo su la mia... :batman: :smoked:
Best 10Km (allenamento) : 50m51s (19/09/2009)
Best "distanza percorsa" 30Km (Piacenza Ultra Half Marathon) : 3h35m31s (03/03/2013)
Mezza Di Castel Rozzone - 1h55m35s - (06/09/2009)
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innovatel
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Re: Domenica 11 Luglio 2010 Romanengo CR

Messaggio da innovatel »

okappa ... andare con due macchine è brutto .. visto che sei di strada ... approfitto se non ti secca :smoked: :smoked: :smoked:
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oigirg
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Re: Domenica 11 Luglio 2010 Romanengo CR

Messaggio da oigirg »

Confermo... presente... accendo la mia presenza... Ore 7:00 circa sono al Via...poi partirò verso le 7:20-7:30 :rambo:
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giampis
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Re: Domenica 11 Luglio 2010 Romanengo CR

Messaggio da giampis »

Idem!!! Presente alle 7:30 :salut: Fabio fatti vedere!!! l'ultima volta a nosadello con occhiali del sole e fascia sulla testa... difficile riconoscierti, sperom che i du bresà.. gianni e pinotto :D :wink: ci siano
Buona incudine non teme martello

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ivan63
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Re: Domenica 11 Luglio 2010 Romanengo CR

Messaggio da ivan63 »

giampis ha scritto:Idem!!! Presente alle 7:30 :salut: Fabio fatti vedere!!! l'ultima volta a nosadello con occhiali del sole e fascia sulla testa... difficile riconoscierti, sperom che i du bresà.. gianni e pinotto :D :wink: ci siano
Gianni e Pinotto ci sono. Partiamo alle 7, quindi saremo lì per le 7.30.
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giampis
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Re: Domenica 11 Luglio 2010 Romanengo CR

Messaggio da giampis »

ivan63 ha scritto:
giampis ha scritto:Idem!!! Presente alle 7:30 :salut: Fabio fatti vedere!!! l'ultima volta a nosadello con occhiali del sole e fascia sulla testa... difficile riconoscierti, sperom che i du bresà.. gianni e pinotto :D :wink: ci siano
Gianni e Pinotto ci sono. Partiamo alle 7, quindi saremo lì per le 7.30.

Ok!!!! gianni :nonzo: o Pinotto :nonzo: :D vi aspetto magari arrivate ancora prima voi, noi partiamo alle 7.20 adesso sento Roby!!!!!
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oigirg
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Re: Domenica 11 Luglio 2010 Romanengo CR

Messaggio da oigirg »

giampis ha scritto:Idem!!! Presente alle 7:30 :salut: Fabio fatti vedere!!! l'ultima volta a nosadello con occhiali del sole e fascia sulla testa... difficile riconoscierti, sperom che i du bresà.. gianni e pinotto :D :wink: ci siano
pantaloncino nero/arancio kalenji+canottina GTA CREMA + fascia biancha Nike+occhiali da sole. ho il cell sempre acceso anche mentre corro :-) ti lascio il numero in privato... azzalut :salut:
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giampis
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Re: Domenica 11 Luglio 2010 Romanengo CR

Messaggio da giampis »

oigirg ha scritto:
giampis ha scritto:Idem!!! Presente alle 7:30 :salut: Fabio fatti vedere!!! l'ultima volta a nosadello con occhiali del sole e fascia sulla testa... difficile riconoscierti, sperom che i du bresà.. gianni e pinotto :D :wink: ci siano
pantaloncino nero/arancio kalenji+canottina GTA CREMA + fascia biancha Nike+occhiali da sole. ho il cell sempre acceso anche mentre corro :-) ti lascio il numero in privato... azzalut :salut:

Ok :salut: capo!!! ma il numero in PV [-X non ricevuto
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innovatel
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Re: Domenica 11 Luglio 2010 Romanengo CR

Messaggio da innovatel »

Devastato ... distrutto ... e con l abbronzatura da triatlheta ... bhe ... domani ci sono :smoked: :smoked: :smoked:
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giampis
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Re: Domenica 11 Luglio 2010 Romanengo CR

Messaggio da giampis »

Ciao a tutti!!! questa mattina tapasciona in quel di Romanengo CR in compagnia di Ale e Ivan, fino alla deviazione dei 21km. loro 8km SFATICATIIII :D passo decisamente tranquillo, alla fine il polar segnava 19,600 - tempo:01:44 - media: 5:20 - migliore:13 km a 4:25 (perche sapevo che subito dopo c'era il ristoro) - fcmax:150 - temperatura: min.28-max.33 - kcal bruciate:1506. Direi benissimo.. :rambo: addirittura nella mia mente malata, :asd2: ondeggiava un pensiero...."quasi quasi rientro a casa a piedi".All'arrivo gli dico alla moglie(a corso pure lei 15km =D> ) "Silvia io quasi quasi vado a casa a piedi", circa 13km Lei " scherzi!!!! non ne hai abbastanza di ieri sera e oggi? e poi ho lasciato la patente a casa" fregato!!! :( Allora aspetto la premiazione dei gruppi e vedo in classifica al penultimo posto il gruppo del president Ale Aspetto.. aspetto :ronf: il turno per ritirare il meritato trofeo... morale!!!! coppe finite ultimi 5 gruppi senza coppe
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