5^ Mezza del Brenta - 5 Settembre 2010

[HappyMan]

Ho modificato il messaggio

Grazzzzzziiiiiieeeee!!!!!! penso che prenderò in serio esame la gara ovviamente in ottica Venezia che resta il mio Obj
pensavo 21 il 5 e ultimo lunghissimo 37km la domenica dopo

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Ho modificato il messaggio

Grazzzzzziiiiiieeeee!!!!!! penso che prenderò in serio esame la gara ovviamente in ottica Venezia che resta il mio Obj
pensavo 21 il 5 e ultimo lunghissimo 37km la domenica dopo

Molto simile al mio pregramma Happy !
La tabellina di Albanesi, che sto seguendo, prevede la Mezza il 5, poi 36k, 32k, 22k, 36k, 42k (bigiornaliero), 21k e Mara.

[orzowei]

Molto simile al mio pregramma Happy !
La tabellina di Albanesi, che sto seguendo, prevede la Mezza il 5, poi 36k, 32k, 22k, 36k, 42k (bigiornaliero), 21k e Mara.

AZZZZ ....qua mi fai 3h 30'....ed io che pensavo mi accompagnassi a 5' 35"/Km....

[claudio_c]

Grazzzzzziiiiiieeeee!!!!!! penso che prenderò in serio esame la gara ovviamente in ottica Venezia che resta il mio Obj
pensavo 21 il 5 e ultimo lunghissimo 37km la domenica dopo

Molto simile al mio pregramma Happy !
La tabellina di Albanesi, che sto seguendo, prevede la Mezza il 5, poi 36k, 32k, 22k, 36k, 42k (bigiornaliero), 21k e Mara.

....36, 32....36....42.... sono distanze che io non faccio.....sto forse sbagliando tabella? Ho in programma due uscite da 32, mai 36......e non le ho neanche mai fatte per fare una maratona..... Personalmente prediligo allenamenti più corti ma più tirati e per ora ha funzionato

[grid]

....36, 32....36....42.... sono distanze che io non faccio.....sto forse sbagliando tabella? Ho in programma due uscite da 32, mai 36......e non le ho neanche mai fatte per fare una maratona..... Personalmente prediligo allenamenti più corti ma più tirati e per ora ha funzionato

No Claudio, se ti trovi bene con le distanze inferiori credo che sia ok.
Io ho capito invece che mi mancano sempre le distanze lunghe. Credo che il mio corpo sia progettato per le distanze brevi, e cosi' devo lavorare di piu' su quelle lunghe se voglio fare la Mara bene.
Comunque la tabellina di Albanesi che seguo ha come obiettivo la Maratona.
La Mezza e' solamente una tappa intermedia.

[claudio_c]

Sto programmando la partecipazione a questa mezza.....200km andata+200 ritorno....partenza ore 9.00 ....mi aspetta una levataccia....ma ormai, salvo problemi dell'ultim'ora, ho deciso di farla

[ingpeo]

wow! Che tirata!

[armandos]

Bravo Claudio, ti divertirai!

[claudio_c]

Devo ammettere che è una levataccia...ma la possibilità di fare una mezza per me "nuova" e incontrare qualcuno del forum mi darà la carica per affrontare il tutto con un bel sorriso

[ingpeo]

Iscritto