milano: i miei 3 posti

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Re: milano: i miei 3 posti

Messaggio da Messj »

Jakon ha scritto:
Messj ha scritto:Questa sera 18:30..... sgambatina veloce "il veloce è relativo" al parco delle cave + parco di trenno...per chi volesse partecipare ci si può trovare davanti al parcheggio del parco delle cave di fianco alla scuola (via Remigio Paone angolo via Roberto Rossellini)
:thumleft:
Io al 90% ci sono! Normalmente entro dalla via privata Cancano (Forze Armate) ma non è un problema arrivare in via Paone ang. Rossellini.

Guarda questo percorso http://www.endomondo.com/routes/17612361 (a parte l'excursus verso via Caldara): un giro completo sono 3km tondi tondi.

Giusto per regolarmi che "intenzioni" avevi? :rambo:
Ok potremmo farci un 3 giretti.......se ti va bene. :salut:
P.s. Stessa canotta e pantaloncino nero dell'avatar + garmin 305 al polso...... :smoked:
21.097 KM _ 1:38'16'' - Giulietta e Romeo Half Marathon 19/02/2012 PB
10 KM 43'54'' - Zeloforamagno 11/12/2011 PB
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Re: milano: i miei 3 posti

Messaggio da Jakon »

Messj ha scritto:
Jakon ha scritto: Io al 90% ci sono! Normalmente entro dalla via privata Cancano (Forze Armate) ma non è un problema arrivare in via Paone ang. Rossellini.

Guarda questo percorso http://www.endomondo.com/routes/17612361 (a parte l'excursus verso via Caldara): un giro completo sono 3km tondi tondi.

Giusto per regolarmi che "intenzioni" avevi? :rambo:
Ok potremmo farci un 3 giretti.......se ti va bene. :salut:
P.s. Stessa canotta e pantaloncino nero dell'avatar + garmin 305 al polso...... :smoked:
Ok, al max ne aggiungo un paio, dipende dall'andatura (5'/km?). Maglietta e pantaloncini neri, FR305 al polso :beer:
Ti mando il mio cell via mp.
PB in gara: 1mi 5'50" - 10km 39'40" - HM 1h26'40" - M 3h13'03"
altri PB: 400m 66" - 1km 3'34" - 5km 19'27"

«Il ritiro non è un'opzione plausibile!»
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Re: milano: i miei 3 posti

Messaggio da Jakon »

Ottima compagnia e ottimo allenamento con il neo-amico Fabio-Messj: Anello 3km Parco delle Cave.

Ci risentiamo a settembre per finalizzare la preparazione di Monza 8) E non allenarti troppo altrimenti mi tocca vederti sempre di schiena :smoked:
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Re: milano: i miei 3 posti

Messaggio da Messj »

Jakon ha scritto:Ottima compagnia e ottimo allenamento con il neo-amico Fabio-Messj: Anello 3km Parco delle Cave.

Ci risentiamo a settembre per finalizzare la preparazione di Monza 8) E non allenarti troppo altrimenti mi tocca vederti sempre di schiena :smoked:
A me è sembrato il contrario ............... [-X tu non me la racconti giusta....... :mrgreen:
Cercherò di recuperare il gap in questo periodo, per non rallentarti troppo :asd2:
Comunque bando alle ciance....... è stata proprio una bella sgambettata.......ci vediamo a settembre :thumleft:
:beer: :beer:
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Re: milano: i miei 3 posti

Messaggio da Foia »

C'é nessuno che Domenica mattina si farebbe un lungo lento in zona sud-ovest?
Sono disposto a spostarmi di qualche Km....
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --

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Re: milano: i miei 3 posti

Messaggio da Dubstepper »

Foia ha scritto:C'é nessuno che Domenica mattina si farebbe un lungo lento in zona sud-ovest?
Sono disposto a spostarmi di qualche Km....
Ciao,putroppo sono dalla parte opposta :( ,di solito corro Lambro opp.Martesana
:salut:
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Re: milano: i miei 3 posti

Messaggio da Messj »

](*,) mannaggia questa domenica sarò a Vigevano, comunque visto che per me le ferie sono molto molto lo tane direi che potremmo tenerci in contatto per qualche sgambettata, magari anche l'idroscalo :smoked:
teniamoci in contatto magari tramite mp :asd2:
ciao
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Re: milano: i miei 3 posti

Messaggio da Foia »

Dubstepper ha scritto:
Foia ha scritto:C'é nessuno che Domenica mattina si farebbe un lungo lento in zona sud-ovest?
Sono disposto a spostarmi di qualche Km....
Ciao,putroppo sono dalla parte opposta :( ,di solito corro Lambro opp.Martesana
:salut:
Peccato....
Comunque, guardando i tuoi tempi mi sembra di capire che abbiamo due concezioni molto diverse di 'lento' :hail:
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Re: milano: i miei 3 posti

Messaggio da Dubstepper »

Foia ha scritto:
Dubstepper ha scritto: Ciao,putroppo sono dalla parte opposta :( ,di solito corro Lambro opp.Martesana
:salut:
Peccato....
Comunque, guardando i tuoi tempi mi sembra di capire che abbiamo due concezioni molto diverse di 'lento' :hail:
Ciao,per quello mi adatto,non sono un fanatico....ma una curiosità:
Cosa intendi zona Sud-Ovest,Barona Naviglio Pavese?

:salut:
Foia
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Re: milano: i miei 3 posti

Messaggio da Foia »

Dubstepper ha scritto:Cosa intendi zona Sud-Ovest,Barona Naviglio Pavese?
Si, ma anche (e soprattutto) le zone del parco agricolo comprese tra Buccinasco, Corsico, Trezzano, Gaggiano, Zibido S/G
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