Athens Marathon - 12/11/2023

Appuntamenti, esperienze, domande sulla più classica delle gare: la maratona

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Läufer78
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Re: Athens Marathon - 12/11/2023

Messaggio da Läufer78 »

Mi sono letto i post di alcune passate edizioni, c'è un volume di informazioni e di esperienze personali tale da poter creare una serie Netflix di prim'ordine :wink: . Aspetti puramente tecnico-podistici si intrecciano a impressioni soggettive e a intense e ben riprodotte emozioni, sia positive che negative, regalando al lettore (in questo caso il sottoscritto) un quadro di questa manifestazione dalle tonalità un po' contrastanti.

Sugli aspetti tecnici credo sia stato già scritto quasi tutto (e talvolta anche il contrario di tutto 😅 ), mi sono segnato alcune indicazioni che potrebbero tornare utili in alcune fasi del percorso, ammesso di conservare il più a lungo possibile la lucidità sufficiente per metterle in pratica. Ovviamente io non sono nelle condizioni di pianificare una seria strategia di gara, visto che non ho alcuna conoscenza psico-fisica di me stesso oltre più o meno il km32, distanza oltretutto testata non più di un paio di volte e su un tracciato quasi del tutto piano. Sarà dunque un viaggio in territorio ignoto, dove improvvisazione e navigazione a vista la faranno da padroni.

Una osservazione generale a margine. La prima maratona è certamente un sogno per molti, ma sappiamo bene che il suo esito per innumerevoli motivi può essere molto diverso da quello sperato. Ebbene, anche qualora ciò accada, non ci si dimentichi di un fatto importante: di essere stati comunque finisher della durissima e poco celebrata "maratona n.0". Quell'estenuante, solitario e se vogliamo anche un po' introspettivo percorso, senza spettatori, foto o medaglie, ma a suo modo straordinario e formativo, che ha condotto incredibilmente il runner neofita dalla sua prima uscita (generalmente 500 goffi metri conclusi boccheggiando) fino ai blocchi di partenza della maratona n.1 😏
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Athens Marathon - 12/11/2023

Messaggio da shasha74 »

esatto!!!!!!!!!

Il vero viaggio e la vera "prima"...ops "zero" maratona è il percorso che porta alla linea di partenza. Poi quei 42195mt saranno un grandissimo frullatore di emozioni che si coroneranno con un grande amore che sboccerà all'arrivo.
L'amore verso la Regina, unica gara che regala emozioni così contrastanti.......e poi via verso altre. :beer:
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 42x42 Carrara '25 3h01’40”
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raptor
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Re: Athens Marathon - 12/11/2023

Messaggio da raptor »

Comunque giusto per fare il puntiglioso, ad Atene spetta sia l'edizione zero (490 a.c.) che la prima assoluta (1896 d.c.) 8)
paolino60
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Re: Athens Marathon - 12/11/2023

Messaggio da paolino60 »

oltre quanto scritto su durezza del percorso e carattere...asciutto e "autentico" del contesto ricordatevi, alla partenza, di prendere o meglio, farvi dare dai bimbi sul percorso, il ramoscello d'ulivo che dovrete portare al panatinaikò. alla fine sarà commuovente mostrarlo sul rettilineo dì arrivo. Lo conservo secco tra le medaglie delle altre 65 maratone e six major . buona corsa!
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Scut
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Re: Athens Marathon - 12/11/2023

Messaggio da Scut »

Questa gara è nella mia liste di quelle che voglio assolutamente fare… non vedo l’ora di leggere i racconti di quest’anno
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
Martino030782
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Re: Athens Marathon - 12/11/2023

Messaggio da Martino030782 »

Bene
Ieri ultimo allenamento con ritmo ipotetico maratona.
Son passate 16 settimane di allenamenti con 1100 km effettuati dalla fine di luglio ad oggi fatti, 3 paia di scarpe usate con il caldo con la pioggia e ora con i primi freddi il tutto condito con indolenzimenti vari.
Oggi ultimi km per sciogliere il tutto poi si parte per Atene.
Grandi emozioni, grande felicità per parteciparvi, grande attesa per la partenza, grande curiosità per l'arrivo così da capire se posso chiudere in 3 ore e 10 minuti.

Al ritorno vi farò un piccolo resoconto della MARATONA.
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LELLO72
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Re: Athens Marathon - 12/11/2023

Messaggio da LELLO72 »

Martino030782 ha scritto: 8 nov 2023, 11:42 Bene
Ieri ultimo allenamento con ritmo ipotetico maratona.
Son passate 16 settimane di allenamenti con 1100 km effettuati dalla fine di luglio ad oggi fatti, 3 paia di scarpe usate con il caldo con la pioggia e ora con i primi freddi il tutto condito con indolenzimenti vari.
Oggi ultimi km per sciogliere il tutto poi si parte per Atene.
Grandi emozioni, grande felicità per parteciparvi, grande attesa per la partenza, grande curiosità per l'arrivo così da capire se posso chiudere in 3 ore e 10 minuti.

Al ritorno vi farò un piccolo resoconto della MARATONA.
che tabella preparazione hai usato?
LELLO72
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Re: Athens Marathon - 12/11/2023

Messaggio da LELLO72 »

Presente domenica ad Atene ..sulle orme di Filippide
Martino030782
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Re: Athens Marathon - 12/11/2023

Messaggio da Martino030782 »

ciao Lello72
Una tabella fatta da un amico/preparatore amatoriale.
come ti sembra?
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LELLO72
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Re: Athens Marathon - 12/11/2023

Messaggio da LELLO72 »

bella impegnativa ma interessante

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