Bello l'argomento, mi piace!
Stasera un ripristino facile facile e poi qualche allungo, in preparazione di un allenamento duro per domani.
Corsa molto leggera, cercando una buona posizione delle spalle e la rotondità della falcata, ma anche belle sensazioni appena spingevo un pò. mi sentivo tipo un automobilista della domenica, che bada soprattutto all'economia, oppure un sovvertitore del primo principio della termodinamica

, che spera di terminare più carico di quanto avesse iniziato.
Oggi si è scherzato; domani servirà correre e magari anche qualcosa in più... ..
