SCARPA D'ORO HALF MARATHON VIGEVANO 20 marzo 2011

[sberla]

In bocca al lupo a tutti!!!!

[MARCO 'The Runner']

Anche il CAPITAN SCATENATO ci sara' alla 5 km oppure agli arrivi se non ci sono piu' iscrizioni (ci sono solo 200 posti) ... Un salutone !!

[max333]

sono appena rientrato, bella maratonina organizzata in maniera perfetta,bello il percorso con la parte iniziale nel centro storico molto suggestiva, e per finire
molto fornito il ristoro finale ,c'erano crostate (ho fatto veramente fatica a staccarmi dal loro tavolo ) frutta e un ottimo risotto!
Questa mattina mentre mi avvicinavo a Vigevano,pensavo a come comportarmi
in gara e avevo quasi deciso di provare ad abbattere il muro del ora e30',decisione che però ho cambiato subito al 1° km visto che era impossibile
mantenere la media voluta a causa del traffico nel percorso.
Primi 11km alla media di 4'30'' e poi progressione fino al traguardo,tagliato in
1h 33'53''(garmin) alla media di 4'25''.Dopo la gara con i miei amici abbiamo fatto altri 7 km che aggiunti ai 3,5 km di riscaldamento fanno oltre 31km (ultimo lunghetto in preparazione alla maratona)

[tarkus]

Finito anch'io la mia prima mezza
Il tempo beh un favoloso 2.11 , ho migliorato di ben 4 minuti la mia previsione.
Scherzi a parte bella gara e organizzata molto bene. Mentre consegnavo la borsa ho incontrato Marchino in versione fotografo, ma non ho avuto tempo per farmi conoscere con uno di RF, sarà per la prossima volta.
Ho cercato Alberto Bianchi, (visti i tempi simili) partendo dal fondo ma non sono riuscito a trovarti, in quanto hai chiuso poi ?
Certo che incontrare qualcuno in quella bolgia non è impresa facile.
Sono comunque soddisfatissimo della mia ehm ehm (prestazione); 3 anni fa non avrei mai pensato di riuscire a finire una mezza (vista anche la tarda età con cui ho iniziato a correre -ora ne ho 51)

Che bello correre !!!! saluti a tutti

[tarkus]

A, dimenticavo il mio Garmin 305 mi ha dato come distanza 21.420 m, mentre un ragazzo trovato a fine gara con il 205 leggera 21.280 ??
Qualcun altro ha avuto letture così sballate, o è nella norma

[danieledark]

Oggi per me giornata particolare, visto che per la prima volta ho affrontato una gara andando volutamente "piano": ‎7 km di riscaldamento pre gara, poi i 21 della Scarpa d'Oro e per chiudere altri 10. Totale 38 km messi da parte a 5'05" di passo. Il ritmo in vista della Maratona di Milano è buono, ma la fatica è tanta, troppa. Non mi sono ancora iscritto e francamente in questo momento non sono così sicuro di farla. Ne varrà la pena?

[Francesco1963]

Bravissimi Ragazzi..........

[NomaJean]

Bella gara, organizzata benissimo e sono riuscito a migliorare il mio Pb di 2' chiudendo in 1h35, cosi segnava il mio crono perchè sono uno di quei fortunati che non trovano il nominativo nel sito della time data service. Non sono il solo.
Il mio amico e tutti quelli che ho sentito confermavano circa 300m in più sulla gara.

[MARCO 'The Runner']

80 FOTO PRONTE. NE MANCANO ANCORA .

Ne ho fatte una strage devo filtrare e inserire negli album.

Una gran bella anteprima ovvio e' dallo Scatenato >

http://www.facebook.com/album.php?fbid= ... &aid=93091

queste pero' sono una selezione di atleti del Road Runners, ma ci sono altri runners in alcune ...

Carichero' altri album in giornata !

Un salutone da parte mia.

[MARCO 'The Runner']

Mentre consegnavo la borsa ho incontrato Marchino in versione fotografo, ma non ho avuto tempo per farmi conoscere con uno di RF, sarà per la prossima volta.

Nessun problema, io stavo facendo delle foto per la mia squadra, tu stavi entrando nel pregara. Avrei fatto anch'io cosi' salvo venire a piangere dopo per non averti dato retta. Sono fatto cosi' ... Capitan Scatenato.