Quanti giorni uscite alla settimana?

[kenf69]

normalmente esco (anzi uscivo ) 3/4 volte a settimane (a seconda degli impegni di lavoro). Comunque sempre lungo alla domenica, e gli altri giorni circa un giorno si ed uno no, mattino presto (6.30-7.00), prima di andare a fare il mio dovere

[MuoioMaNonMiFermo]

Io vado un giorno si e uno no, dall'inverno all'estate, con la neve o con il sole di ferragosto. Odio correre sul tapis e in pista. Preferisco correre su strada ma con un bel panorama piuttosto che sul morbido, come nei parchi.
Faccio di solito una volta una distanza lunga, una volta una distanza intermedia con qualche allungo e una volta una distanza corta a tutta. Non prendo mai i tempi, non uso cronometro, sento solo il mio corpo e corro...e godo!

[nathan21]

3/4 volte la settimana. Il lungo il sabato/domenica mattina sul presto (prima che si svegli la famiglia), per gli altri allenamenti cerco di farne almeno uno la mattina presto (5.30 partenza) e gli altri due la sera dalle 19.30 (con la bella stagione vorrei allenarmi + la mattina e meno la sera, anche se il corpo ha difficoltà a svegliarsi). Ultimamente un allenamento lo sostituisco con 1h e 30 di pallacanestro: lo so che i 2 sport non sono molto complementari, ma il primo amore (sportivo) non si scorda mai (facendo molta attenzione a non farmi male )

[annarella65]

Nathan,anche tu dei trascorsi nel basket?
Io ho giocato fino a 22 anni,in D,poi ho trovato lavoro e....amen !!

[Fatdaddy]

Cerco di correre una mattina sì ed una no, con uscite più lunghe nel we.
Non sempre ci riesco, ma direi che la media delle 3 uscite settimanali riesco a rispettarla.

[meli]

3 finora!

[JETTING74]

DA MAGGIO ESCO QUASI SEMPRE 4 VOLTE ALLA SETTIMANA

[corsamatta]

Normalmente uscivo 3 o 4 , da due settimane le ho portate a 5 ...riposo solo la domenica e il mercoledì!

[GabydiCorsa]

Attualmente 4 lavori di corsa , 3 allenamenti in palestra e qualche nuotata rigenerante.

[sportiva61]

Dal mese di luglio fino a settembre uscirò 3/4 volte a settimana in quanto
ho sospeso il nuoto che riprendarò a settembre. Per tutta l'estate quindi
solo corsa.