Prima Colazione: cereali...

[Marco87]

La mia colazione: (probabilmente sbaglio tutto ma ho sempre fatto cosi )
- 250-300ml di latte INTERO
- Mezzo cucchiaio di nesquik, oppure UN cucchiaio di miele (ora sto usando miele d'acacia sbaaaaav)
- 5-6 fette biscottate (non integrali)
- 1-2 biscotti

[spartan]

Quanta roba mangiate ragazzi ,a pensare che io bevo solo un caffé e poi se ne parla alle 13.00 per mangiare qualcosa di serio.

molto molto male...

Perchè ?

[Forrest75]

molto molto male...

Perchè ?

hai mai sentito dire "la colazione è il pasto più importante della giornata" ?

spiegare il perchè è complesso e non è di mia competenza ma posso dirti che fare una buona colazione aiuta l'organismo a livello psico-fisico per affrontare meglio il resto della giornata: ormai questo concetto è unanimemente condiviso da tutti i nutruzionisti ed i medici

[spartan]

hai mai sentito dire "la colazione è il pasto più importante della giornata" ?

spiegare il perchè è complesso e non è di mia competenza ma posso dirti che fare una buona colazione aiuta l'organismo a livello psico-fisico per affrontare meglio il resto della giornata: ormai questo concetto è unanimemente condiviso da tutti i nutruzionisti ed i medici

Bene allora se già così sono al top per tutta la giornata se inizio a fare colazione divento un super eroe

[Forrest75]

hai mai sentito dire "la colazione è il pasto più importante della giornata" ?

spiegare il perchè è complesso e non è di mia competenza ma posso dirti che fare una buona colazione aiuta l'organismo a livello psico-fisico per affrontare meglio il resto della giornata: ormai questo concetto è unanimemente condiviso da tutti i nutruzionisti ed i medici

Bene allora se già così sono al top per tutta la giornata se inizio a fare colazione divento un super eroe

già ti vedo col mantello...

[Trinity33]

forrest lo sai che con spartan è una battaglia persa .. ti conviene desistere
vedasi post sul miele

spinta da non ricordo chi (e me ne scuso ) a cercare qualcosa sulla tossicità delle patatine fritte che sviluppano acrilammide, ho trovato queste inquietanti ricerche (cito un solo sito, ma in altri il concetto espresso era lo stesso):

Alcuni ricercatori della Università di Stoccolma (Svezia) hanno scoperto che numerosi alimenti sottoposti ad alta temperatura (frittura o cottura al forno), sia a livello industriale che domestico, producono quantità rilevanti di acrilammide, una sostanza cancerogena per l'uomo che, inoltre, può provocare danni neurologici.
La ricerca consente di correlare il tipo di alimentazione e i possibili effetti cancerogeni degli alimenti stessi. La sostanza incriminata, l'acrilammide, si produce nella cottura ad alta temperatura dei prodotti contenenti carboidrati (riso, patate, cereali). L'acrilammide nella direttiva europea sulle acque potabili e' ammessa nella quantità di 0.1 microgrammi per litro; la quantità di acrilammide trovata nelle patatine fritte e' stata di 1200 microgrammi per chilogrammo, nei fritti 450 microgrammi/kg, nei biscotti 410 microgrammi/kg; seguono i cereali per la colazione del mattino e altri prodotti tipo i popcorn. Nessuna traccia di acrilammide è stata trovata nei prodotti crudi o bolliti. L'Organizzazione mondiale della sanità ha promosso uno studio per valutare la consistenza del rischio.
http://www.veganitalia.com/modules/news ... toryid=174

cosa ne pensate?? lo sapevate già? come vi comportate? ho inserito il quesito in questo post perchè si parla anche di cereali ..

[Marco87]

qualcuno mi da un parere sulla mia colazione?

La mia colazione: (probabilmente sbaglio tutto ma ho sempre fatto cosi )
- 250-300ml di latte INTERO
- Mezzo cucchiaio di nesquik, oppure UN cucchiaio di miele (ora sto usando miele d'acacia sbaaaaav)
- 5-6 fette biscottate (non integrali)
- 1-2 biscotti

[leonardhomer]

qualcuno mi da un parere sulla mia colazione?

La mia colazione: (probabilmente sbaglio tutto ma ho sempre fatto cosi )
- 250-300ml di latte INTERO
- Mezzo cucchiaio di nesquik, oppure UN cucchiaio di miele (ora sto usando miele d'acacia sbaaaaav)
- 5-6 fette biscottate (non integrali)
- 1-2 biscotti

E aggiungo: latte intero o meglio parzialmente scremato?

[Forrest75]

qualcuno mi da un parere sulla mia colazione?

E aggiungo: latte intero o meglio parzialmente scremato?

il latte intero ha una percentuale di grassi superiore a quello parzialmente scremato
fai tu...

[Marco87]

E aggiungo: latte intero o meglio parzialmente scremato?

il latte intero ha una percentuale di grassi superiore a quello parzialmente scremato
fai tu...

infatti e' molto piu' buono io andro' avanti con quello intero