...ma con 'sto freddo, come si fa ad uscire a correre?

[La forza di crederci]

Negli ultimi due lunghissimi ho sofferto MOLTISSIMO il freddo (nel primo caso perché era una mattinata effettivamente gelida, nel secondo perché sono stato ingannato da un raggio di sole uscito alla partenza e sono partito vestito poco, poi il cielo si è coperto subito e ci si è messa di mezzo anche la tramontana). Secondo voi il freddo accelera anche la deplezione del glicogeno e quindi anticipa l'arrivo del muro? Lo chiedo perché in entrambi i casi sono arrivato veramente sulle gambe, ma è bastato fermarmi, tornare a casa e fare la doccia per non avere più nessun problema, nonostante i 32 e i 36 km percorsi in entrambi i casi poche ore dopo mi sentivo esattamente come dopo un allenamento normale.

[ADB]

Oggi per non rischiare malanni ho optato per il tapiro

[martinaina60]

No..no.. con il ghiaccio non esco, però vedo che si sta sciogliendo, il freddo non è un problema per mè basta vestirsi adatti al clima..

[ilmara]

Negli ultimi due lunghissimi ho sofferto MOLTISSIMO il freddo (nel primo caso perché era una mattinata effettivamente gelida, nel secondo perché sono stato ingannato da un raggio di sole uscito alla partenza e sono partito vestito poco, poi il cielo si è coperto subito e ci si è messa di mezzo anche la tramontana). Secondo voi il freddo accelera anche la deplezione del glicogeno e quindi anticipa l'arrivo del muro? Lo chiedo perché in entrambi i casi sono arrivato veramente sulle gambe, ma è bastato fermarmi, tornare a casa e fare la doccia per non avere più nessun problema, nonostante i 32 e i 36 km percorsi in entrambi i casi poche ore dopo mi sentivo esattamente come dopo un allenamento normale.

Beh a pelle direi di si, presumo che per mantenere la temperatura le calorie utilizzate siano di più e quindi si esauriscano prima, un po come quando fa molto caldo.

[ilmara]

Io ieri ho saltato il mio primo allenamento per la paura del ghiaccio.
A Treviso le previsioni chiamavano -7° all'ora in cui corro io (prima dell'alba) e il giorno prima aveva nevicato per bene.
Non temevo il freddo di per se ma di scivolare su qualche lastra di ghiaccio e cadere rovinosamente a terra.

[martinaina60]

Io ieri ho saltato il mio primo allenamento per la paura del ghiaccio.
A Treviso le previsioni chiamavano -7° all'ora in cui corro io (prima dell'alba) e il giorno prima aveva nevicato per bene.
Non temevo il freddo di per se ma di scivolare su qualche lastra di ghiaccio e cadere rovinosamente a terra.

[differentgear]

A me il freddo effettivamente però mi limita un pò ...

[Miro 69]

Io esco sempre tanto dopo un pò ci si scalda

[ingpeo]

Stasera c'erano 5 gradi ed ero vestito troppo. Dopo il riscaldamento ho tolto lo strato di troppo. Così stavo benone!
E per la neve, martedì mi son trasferito al campo di atletica ed ho usato il pistino che lo circonda. Almeno non c'erano le macchine

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[Thundy]

Si esce in pausa pranzo!