Per quanto riguarda il digiuno al mattino, ribadisco che per me è ormai una consuetudine.
Ma non capivo se la tua era una cosa studiata del tipo "non prendo gel e vado fino a che mi Schianto" oppure altro
Però, da profano, anche con un gel schiantarsi al 30 è un po' presto, magari c'erano altri fattori che hanno influito, tipo l'alimentazione dei giorni precedenti.
Perché io nel 33 di settimana scorsa ne ho presi 1 e mezzo di gel, ed ero a digiuno.
Misteri del running
(scusa se ti prendo ai raggi X ma tu sei simile a me, quindi mi servi come paragone!)
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