Quanti KM al mese? (2019)

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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da fujiko »

Agosto 205km

Grazie Marc!
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mampr
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da mampr »

Agosto 203,10 km
grazie!
Marco

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11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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crop74 Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da crop74 »

per me 161 km ad Agosto
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago

Best: Terre Verdiane 3h09'31"

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Scut
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da Scut »

Agosto 281,3 km
Grazie!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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SimoGila
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da SimoGila »

chiudo Agosto con 305 km
5km 21:24 (15/10/'17)
10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)
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NeverEndingTravels
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da NeverEndingTravels »

Per me 465 km nuovo record 🥳 ma da settembre sicala

Grazie
5k 16:32 / 10k 34:22 / 21k 1:14:24 / 42k 2:41:03

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Lord_Phil
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da Lord_Phil »

Termino agosto con 313km, record di sempre
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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ingantonius Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da ingantonius »

Agosto 265,8 km
In media
Saluti a tutti
10 km - 44'52" - VII Corri Angri - 12/01/20
21 km - 1:38'38" - VII Napoli City Half Marathon - 23/02/20
42 km - 3:51'06" - XXV Maratona di Roma - 07/04/19 (3:46'58" - XXXVI Firenze Marathon - 41,7k)

21 MARATONE; 43 - HALF
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da gambacorta »

per me leggera ripresa ... 237 km ... grz!!
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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gian_dil
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da gian_dil »

agosto...194
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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