12° Maratonina di Cremona - 20/10/2013

Appuntamenti, esperienze, domande sulla mezza maratona

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
Bisa
Guru
Messaggi: 4533
Iscritto il: 8 mar 2012, 15:15
Località: Cremona

Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013

Messaggio da Bisa »

puoi fare riscaldamento andando sul torrazzo...la torre campanile più alta d'Europa

Immagine
Dai 60metri indoor, all'ironman...ora il cerchio è chiuso!
Avatar utente
rrrooarrr
Maratoneta
Messaggi: 470
Iscritto il: 5 gen 2013, 8:56
Località: Bergamo

Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013

Messaggio da rrrooarrr »

Intanto ci sono le tre T ...per il torrone ti aspetto alla festa del torrone dal 16.11 ...il torrazzo e' sempre li...per la terza T non so se sei ..portato... :D
"Un giorno, uno come tanti, ho realizzato un sogno: la Maratona"
Avatar utente
enzomagno
Top Runner
Messaggi: 8072
Iscritto il: 7 ago 2012, 9:13
Località: novara

Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013

Messaggio da enzomagno »

ah ....!
spettacolare questa foto ... non sapevo del campanile
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
Avatar utente
rrrooarrr
Maratoneta
Messaggi: 470
Iscritto il: 5 gen 2013, 8:56
Località: Bergamo

Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013

Messaggio da rrrooarrr »

Mi dispiace davvero non esserci..
"Un giorno, uno come tanti, ho realizzato un sogno: la Maratona"
Avatar utente
Jakon
Top Runner
Messaggi: 6445
Iscritto il: 2 ago 2011, 13:23
Località: Milano

Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013

Messaggio da Jakon »

Oggi ultimo allenamento, poco meno di 10km a ritmo variato. Dubito fortemente che domenica possa essere PB (sto scontando ancora i problemini avuti a Carpi) [-X in ogni caso come MadSeason non farò il turista :rambo: voglio guadagnarmi non solo la medaglia (<<MUTTLEY!!!>>) ma anche la mangiata post-gara :sbav2:
PB in gara: 1mi 5'50" - 10km 39'40" - HM 1h26'40" - M 3h13'03"
altri PB: 400m 66" - 1km 3'34" - 5km 19'27"

«Il ritiro non è un'opzione plausibile!»
«No human is limited» (E. Kipchoge)

Garmin - Smashrun - Strava
Avatar utente
Bisa
Guru
Messaggi: 4533
Iscritto il: 8 mar 2012, 15:15
Località: Cremona

Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013

Messaggio da Bisa »

45min...finito di correre,due giorni riposo e poi gara.
Sabato c'è da fare da balia a un po di gente.... :bimbo:
Dai 60metri indoor, all'ironman...ora il cerchio è chiuso!
Avatar utente
enzomagno
Top Runner
Messaggi: 8072
Iscritto il: 7 ago 2012, 9:13
Località: novara

Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013

Messaggio da enzomagno »

Grande Paolo

Sent from my BlackBerry 9360 using Tapatalk
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
Avatar utente
mglinux
Mezzofondista
Messaggi: 137
Iscritto il: 8 ott 2012, 11:42
Località: Casteggio (PV)

Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013

Messaggio da mglinux »

meno di 60 ore... non vedo proprio l'ora

Sent from my JY-G3 using Tapatalk HD
Prossimi impegni : (next runs)
:afraid: :afraid: :afraid:
Avatar utente
MadSeason
Top Runner
Messaggi: 13462
Iscritto il: 7 mag 2012, 10:52
Località: Busto Arsizio

Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013

Messaggio da MadSeason »

Io sto passando una bella serata in balia del mio intestino.
Lui ci prova a scoraggiarmi, ma io non mollo!

PS saranno più duri i 21km o il viaggio con Enzo? :)
Avatar utente
signorOuine
Maratoneta
Messaggi: 396
Iscritto il: 29 ott 2012, 11:00
Località: Veneto occidentale

Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013

Messaggio da signorOuine »

Fatta stasera seduta di ripetute brevi, ultime due sedute copiate pari pari da consigli di MadSeason...

Mi sento primi accenni di mal di gola e tossettina...
al diavolo, domenica non si fanno prigionieri...

50 anni - 2 uscite a set. | 1 menisco operato, 2 ernie, 2 figlie
10km - 0.42.30 (4:15 / 2013) | 21km - 1.31.58 (4:22 / 2013)
30km - 2.18.20 (4:37 / 2014) | 35km - 2.42.55 (4:39 / 2014)
42km - 3.32.02 (5:02 / 2014)

Torna a “Mezza Maratona”