Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]

[Barbara]

dietro front, mi spoglio infilo il pigiama e torno a dormire

E' ufficiale , dopo 2 settimane di stop preventivato, ho ripreso a correre.
Stamattina ore 5.45 in Zona Udine Nord, 13 km a 5'10" di media, Avevo proprio voglia di correre!

Tutto ok?

[Niccolò]

Stamani 13 km. Ho avuto un po' freddo all'inizio, ma dopo tutto okay.

[zarabeth]

Oggi finalmente ho capito di non essere un orso bruno e ho vinto la tentazione di andare in letargo. Così ho fatto una bella corsetta al parco, tra salite e discese, interrotta dopo 45' dalla pioggia che cominciava a cadere, e che mi ha lasciato una gran voglia di correre ancora.

PS Collaudo della nuova maglia per la stagione fredda positivo, e anche queste sono cose che lasciano belle sensazioni.

[juanni]

Oggi finalmente ho capito .......

Bravissima Zarabeth
puoi osare un po di più e correre con la pioggia vedrai che belle sensazioni

per me oggi sensazioni di gambe pesanti, la gara veloce di domenica ha lasciato il segno,
domani spero di fare un bel lungo lento

[giovanni.isoni]

Ahhh oggi bellissime sensazioni.
Niente pioggia a rovinare i miei piani, quindi uscita veramente bella e rilassante di 11 k.

Ci voleva proprio dopo due giorni di riposo.....

[Niccolò]

La prima corsa sottozero dall'inverno scorso. Stamani la temperatura era -1° ma dopo 5 minuti ero già sudato.

[Barbara]

Pessime

Martedì dovevo fare 12x400... non me la sono sentita, ho fatto un medio che è andato più o meno bene.
Oggi non mi sentivo in forma per le ripetute, ma lo so ormai che quando comincio a correre poi mi sento meglio, e per sabato danno freddo intenso e forse nevicate... non ideale per fare delle ripetute, quindi potevo farle solo oggi!
Esco... c'è un vento abbastanza forte (soffia così da domenica ), dopo una decina di minuti di riscaldamento arrivo sulla parte di strada sulla quale pensavo di fare le ripetute... ma mi accorgo che a metà è riparata da edifici, mentre l'altra metà, in mezzo tra due prati, è esposta a folate di vento modello similVenezia , e ogni ricettore nervoso del mio corpo mi dice . Oltretutto mi scappa da fare una telefonata veloce... proseguo fino ad una "cabina" vicina ma è chiusa per il periodo invernale ... Mi sento stanca, quasi fiacca, sono stufa, voglio tornare a casa , e quindi torno a casa.
Ho messo in cascina, si fa per dire, ben 6.2km al 5'10''.

Mi sa che devo riposare

[Niccolò]

Stamani era più freddo di ieri, ma alla fine è più il pensiero che non il fastidio.

[isaac]

ieri dovevo fare le ripetute 6x1000 conrecupero 2'30'' coricchiando ma pioveva è non nè avevo proprio voglia
allora vado per farle oggi ma son a digiuno da 10 ore e son stanco tanto che mi sembra di dormire all'inpiedi.
Poi vado per correre e zac,
non mi sento affatto stanco,ogni ripetuta all'inizio devo contentermi!!perchè parto troppo veloce,i recuperi mi sembrano addirittura troppo lunghi e anche all'ultima ripetuta non ho la sensazione di "mancanza d'aria" che ho solitamente (però le mie gambe ).
non contento dopo aver fatto il 6° recupero,faccio anche un 300m tirato
direi che oggi proprio ottime sensazioni

[violetta]

oggi allenamento serale sotto un bellissimo cielo stellato e nemmeno ho sofferto il freddo.
da 2/3 allenamenti settimanali sto riprendendo a correre tutti i giorni e per ora non sono affaticata per nulla...speriamo duri