Andare a correre appena svegli

[burton80]

Grazie mille Fartleko


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[SV++]

Buongiorno! Stamattina le mia sveglia ha suonato un pò più tardi...ma alle 6.40 ero in strada...temperatura ottima e corsa andata alla grande!

ben fatta!





Inviato con il senno di poi

[Running Jo]

un saluto a tutti, non scrivo sempre, ma le ultime due mattine ci sono stato pure io alle 5. Come si sta bene in questo periodo, eh?

[Luky]

Carissime/i runners, tornerò a farvi compagnia sabato e domenica. Nel frattempo leggo tutti i vostri commenti. Mi fate rivivere le sensazioni della corsa mattutina. Faccio il tifo per tutti voi. Bravi.


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[gabe]

In effetti é da poco che ho iniziato a correre al mattino presto ma ora faccio fatico a rinunciarvi.
Con il cambio dell'ora alle 5:45 é ancora buio purtroppo peró dopo poco già i lampioni si spengono, il sole sorge e si corre veramente bene
Certo si arriva al fine giornata un po stanchi ( almeno nel mio caso ) me i benefici sono molti :
1. Aumento del metabolismo
2. Rilascio di endorfine che aiutano ad affrontare la giornata e gli impegni lavorativi
3. Si evita di saltare gli allenamenti serali a causa della stanchezza o a causa di contrattempi
4. Si corre in condizioni ambientali ottimali ( aria piú pulita , nessun inquinamento acustico e per buona parte dell'anno temperature ideali per correre)

Quindi che dire, buone corse mattutine a tutti

[ciccio1968]

alè alè ragazzuoli, domani mattina un ora di fondo medio dalle 5.30 in poi non me le toglie nessuno!!!

[Jorgelin]

Apro io stamattina?
Bene, dopo un po' di latitanza, oggi sveglia presto per un po' di corsa lenta. Buona giornata a tutti!

[ilcaso]

Sveglia ma per andare a lavorare prima [emoji23]

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[matteostori]

Stamattina prima uscita dopo maratona di domenica scorsa


Sent from Terminus

[Jorgelin]

Tornato ora da 11,8km di corsa lenta.