TEST DEL MORIBONDO

[Doriano]

molto bene! (per il moribondo, non per la felpa )

[Maxmiki]

primo test del moribondo, provato oggi sotto la pioggia.. dopo 2 settimane dalla mia prima corsa.. mai corso sinonad oggi più di 40 min... ecco il risultato..

1 ora e 2 min e 02 sec !!!

TEST NON PASSATO, BOCCIATO!!
ma.. soddisfattissimo..

[RunningFish]

Questa mattina mi sono svegliato di umore più nero di quando sono andato a dormire, più nero dell'asfalto che calpesto ad ogni passo.
Allora...ho pensato di scaricare su strada e, come si suol dire, convertire le energie negative in positive.
La volta scorsa avevo scelto una strategia progressiva, ma questa volta sono partito subito un pò più veloce, ed ho decisamente tirato di più.
Il risultato è che rispetto ai 58:01 di una settimana fa, oggi ho chiuso con 55:22. Decisamente una ottima conversione di energie negative
Mi piacerebbe consolidare questo risultato, ma nelle prossime 3 settimane posso solo sperare di riuscire a correre un pò, perchè mi tocca affrontare un lungo viaggio, con poco tempo a disposizione.

Buona giornata a tutti

[gianmarcocordella]

E ancora una volta ci ho azzeccato
Questa volta son convinto però che hai dato fondo alle energie

[RunningFish]

E ancora una volta ci ho azzeccato
Questa volta son convinto però che hai dato fondo alle energie

Il tuo messaggio della volta scorsa è stato certamente un buon incentivo.
Ma riguardo le energie...uhm...non lo so...la volta scorsa partivo dopo 2 giorni di riposo, questa volta sono partito dopo 2 giorni di allenamenti. Inoltre c'era un vento fastidioso.
La volta scorsa sono partito con prudenza, perchè temevo di non arrivare in fondo, e quindi sono andato al risparmio.
Questa volta, più fiducioso dei miei mezzi, sono partito più veloce.
Facciamo che resta il dubbio, ed io mi impegno a toglierlo

[gianmarcocordella]

Fatti una gara e vedi che ne esce
Se la prepari bene sei intorno ai 53 52'

[RunningFish]

Fatti una gara e vedi che ne esce
Se la prepari bene sei intorno ai 53 52'

Volentieri, quando torno riprendo gli allenamenti in maniera regolare, e mi preparo. Poi la gara la "simulo".
Ma una cosa mi incuriosisce. Considerato che ho fornito poche informazioni riguardo i miei limiti, misure, capacità, con che elementi riesci a prevedere, a livello di secondi, quello che potrebbe essere il mio tempo ?

[gianmarcocordella]

52/53 minuti ho scritto

[RunningFish]

52/53 minuti ho scritto

Vero, ho letto male.
Ma, al di la dei secondi, resta tutta la mia curiosità immagino sia esperienza.

[velocity]

Io invece dopo aver superato il test in 56min ho cercato di migliorarmi, ma la seconda volta c'ho messo 1h e 35sec e la terza dopo 40minuti ho mollato perché non ce la facevo piu....Ora mi riposo e domenica tento di rifare almeno il primo tempo.Contento prima e poi deluso....