Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014

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flavioweb
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Re: Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014

Messaggio da flavioweb »

Domani rotolerò! :asd2:
Ci vediamo prima della partenza! :salut:
Hola a todos
Flavio

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jenga Utente donatore Donatore
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Re: Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014

Messaggio da jenga »

alla fine la borsa l'ho fatta. Parto con l'intenzione di fare tutti i ristori! Se ho male mi fermo... A domani!
Io corro con: Brooks Ghost 16 - Garmin Forerunner 245 - Nnormal Tomir 2-02
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014

Messaggio da Doriano »

bene ragazzi!
è il momento degli in bocca al lupo!!
forza ragazzi!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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ludovico_van
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Re: Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014

Messaggio da ludovico_van »

Crepi il lupo!
" Al diaul l' è mort ! " M. T.

" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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lilligas Utente donatore Donatore
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Re: Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014

Messaggio da lilligas »

Marcello appena 5 minuti fà, alla mia intenzione di domani di tenere 4:30min/km mi ha detto che non devo pensare al P.B. perchè stò preparando la maratona e che soprattutto....
siamo reduci dalle feste......che abbia voluto elegantemente fare qualche riferimento a quanto ho mangiato in questi giorni? :nonzo: :asd2:
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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ludovico_van
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Re: Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014

Messaggio da ludovico_van »

Mah, secondo me se inizi a fare il contrario di quello che dice lui cominci a fare personali su tutte le distanze! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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paolo83
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Re: Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014

Messaggio da paolo83 »

Ragazzi in bocca al lupo a tutti, buona corsa!
PB 21km: 1h18'48'' - Maratonina di Crema 2013
PB 42km: 2h56'39'' - Terre Verdiane 2015


Prossime gare:
05/11 - Valtellina Wine Trail 42 km 1731 m D+
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alaves70
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Re: Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014

Messaggio da alaves70 »

In bocca al lupo a tutti !!!!! Divertitevi !!! :thumleft:

Alaves
http://alaves70.wordpress.com/

10,000 km-02/02/14: 43'45'' - StraMagenta
21,095 km-16/02/14: 1h38'28'' - Mezza del Castello
42,195 km-06/04/14: 4h02'40'' -Milano City Marathon
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espresso832
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Re: Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014

Messaggio da espresso832 »

Devo ammettere che la tensione sale...è la prima volta che preparo la gara con una tabella seguita fino alla fine e terminata bene. Le feste in mezzo non hanno aiutato a livello di alimentazione ma la corsa non è tutto e le feste in famiglia vengono prima. Visti gli allenamenti non ci sono scuse per domani e questo mette un pò di tensione.
Mi porto dietro anche i neorunners di famiglia (papà 70enne che "fituolka" e fratellino 41enne che sta lottando col moribondo). Si faranno una corsetta in attesa del mio arrivo.
Se parte un trenino dei 100' (@luca?) io ci sono e se faccio più di 99'59" metto 5€ nel RFmaialino!...in bocca al lupo a tutti e a domani!!!

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"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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alaves70
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Re: Mezza sul Brembo - Dalmine (BG) - 06/01/2014

Messaggio da alaves70 »

Vamos Espresso !!!! :rambo: :rambo:

Alaves
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10,000 km-02/02/14: 43'45'' - StraMagenta
21,095 km-16/02/14: 1h38'28'' - Mezza del Castello
42,195 km-06/04/14: 4h02'40'' -Milano City Marathon

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