Immagini di corsa 2014

[daniloge]

A maggio vicino a jack c'è Alassio, poi a giugno c'è infrasettimanale la mezza
di Alessandria (Marengo - Strapiovera)
Però Marco ha ragione l'anno scorso ho lasciato Genova con 24 gradi, a Piovera c'erano 30 gradi
e una umidità pazzesca alle 20..... Diciamo che il periodo delle mezze sta finendo.

[marcominuti]

Come aneddoto ti racconto questo (mi è venuto in mente proprio leggendo il fatto che volevi ripetere la mezza). Un mio amico a febbraio dello scorso anno fece 1h18'. Si preparò poi per tre mesi e alla fine dai suoi ritmi di allenamento aveva nelle gambe 1h15' (ha 1h11' di PB). Corse la mezza di Orzinuovi, gara piattissima qui nella Pianura Padana a inizio maggio. Beccò una mattina con 25 gradi. A metà gara era in ritmo per fare 1h15' poi il BUIO. Concluse addirittura 30'' sopra all'1h18' che aveva fatto a febbraio.

[Jack87!]

In effetti non ci avevo pensato... o meglio ci avevo pensato ma non ci ho dato molto peso... si vede che ho ancora decisamente poca esperienza! Comunque sia almeno una mezza tra Aprile e Giugno la farò perchè ho deciso che il 1/6 farò la Cortina-Dobbiaco quindi dovrò mettere parecchi km nelle gambe e le userò come lunghi. A quel punto (ovviamente facendo le cose come vanno fatte e senza improvvisare niente) una mezza provo a tirarla... poi se il caldo influirà molto pazienza. Purtroppo in autunno non so ancora come farò a gestire la mia vita da podista perchè sarò 3 mesi a Shanghai e li vi assicuro che correre è praticamente impossibile per via dell'inquinamento. Quindi cercherò di trovare il modo (treadmill) di mantenere la forma fisica ma non penso di riuscire a preparare una mezza.
A questo proposito volevo fare la mezza di Asti il 18 Maggio.. Non è sicuramente una gara affascinante, ma il percorso è piatto e Asti è la mia città natale.. magari mi porta bene!!
Grazie dei consigli!

[juanni]

eccomi all'arrivo della 10km Marcialonga del carciofo di domenica scorsa

[ludovico_van]

Jack, il primo maggio c'è la mezza a Vercelli.

[Doriano]

noooooooooooo...la mezza a VC nooo

[ludovico_van]

ahahhahah sei uno dei reduci dell' edizione 2013?

[Doriano]

sì sì...leggere i resoconti per credere... ma mi sa che non la fanno più, credo..

@freccia...ho visto ora, sei troppo forte, il dorianyl mi mancava! applausi!

[aroldo74]

Bella juanni! Ma....sei il primo?

[Miro 69]

Bella Juà !