4^ Lago Maggiore Marathon 19/10/2014

[lukedt]

non mi ricordavo che fossi il pacer dell 3h30' .... ho fatto un pezzo iniziale con voi prima di allungare almeno un saluto ci stava

[falcopellegrino]

Ciao a tutti
rientrato da poco a casa: oggi prima esperienza come pacer per me del gruppo delle 3h 30'. E' stata la mia maratona più lenta di sempre e un'esperienza ancora più bella e appagante di quanto avrei potuto sperare. La possibilità di aiutare tanti podisti su quel ritmo e il vederne la gioia quando hanno passato il traguardo sotto il tempo preventivato rivaleggia bene con un PB sfondato, e arriva pure con meno fatica.

Sicuramente da rifare. Sul percorso e organizzazione nulla da dire, leggo volentieri i vostri commenti: la medaglia di oggi si affianca alle altre 3 delle precedenti edizioni. Per me è la gara di casa, correre sul mio lago (anche con questo percorso tutt'altro che facile) è sempre bello e oggi devo dire che è stato ancora più bello che in passato.

Io del Pacer Paolo ricordo una bella storta presa in una buca con 2 bicchieri di sali minerali in mano.
Come cacchio facevi a correre senza rovesciare tutto è un mistero.
Comunque…Fino al 10° KM, un orologio Svizzero (facevo la staffetta e quindi ho allungato e chiuso alla media dei 4.47), complimenti!

Per quanto riguarda la mia gara, ho chiuso la prima frazione dei 21Km con il mio nuovo personale (1.42.26) e insieme al secondo staffettista abbiamo chiuso la maratona in 3:20:00 netti.
Bel percorso, organizzato davvero molto bene con docce e spogliatoi comodi e funzionali.
Complimenti all'organizzazione.

[Cohiba]

Dove si può vedere il filmato della maratona?

[saccoman]

Io ho corso la mia seconda mezza e ho chiuso come volevo battendo il tempo di Gravellona, il mio nuovo p.b. è 1h49:09 con qualche rimpianto perché avrei potuto andare un po' più forte, ma per adesso va bene cosi.
A Gravellona la seconda metà è stata una sofferenza, mentre oggi ho gestito meglio il ritmo e l'ho finita senza troppi problemi andando tre minuti più forte.

[Paolo Corsini]

@falcopellegrino: oggi a fare i pacer delle 3h 30' eravamo 2 Paolo; mi sa che quello della storta era il mio socio con la maglia verde (io ero in completo rosso). Io mi sono specializzato con l'acqua oggi: a ogni ristoro tiravo su 4 bicchieri per mano e distribuivo in corsa

@lukedt: peccato, ma ci saranno occasioni. Fino al bivio della 33km abbiamo portato un bel gruppo numeroso, dopo sono progressivamente calati ma qualcuno che ha sfondato quel muro oggi a Verbania è arrivato e devo dire che la cosa ci ha veramente fatto piacere.

[runmarco]

@Flavio fai accertamenti approfonditi

[Barbara]

Che spavento Flavio

Grande Sarah

Bravi tutti!

[lord_brett_sinclair]

Prima di tutto in bocca al lupo per Flavio!

Per quanto riguarda la mia corsa devo dire che finalmente, per la prima volta negli ultimi 4 anni, non mi è capitato nulla di strano su questo percorso e ho potuto correre la mezza come si deve.
E' stata abbastanza dura, soprattutto dopo il 15°km con le salite finali prima di Stresa...ma alla fine ho centrato l'obbiettivo di avvicinarmi per lo meno a 1h30'.....ho fatto 1h30'25"

Dopo aver fatto 1h33'40 a Gravellona direi che non c'è male!

L'organizzazione è stata ok, anche se il ritiro pettorali/sacca è stato un po' caotico, magari la prossima volta staccate di più i relativi banchi altrimenti si intrecciano tutte le code

[Fatdaddy]

Urca Flavio, che storia : attraverso i crampi credo ci siamo passati prima o poi tutti, ma ai tuoi livelli credo nessuno!
Ai finisher e come se piovesse!!

[zakkis]

è un periodo che stò accumulando un pò di stress e da circa due settimane ho la pressione un pò altina.
perciò mi sono presentato a Verbania senza nessuna pretesa ma con la voglia di arrivare sorridendo.
e così è stato.
andatura tra i 5,20 e 5,30/km e abbondante fermata a tutti i ristori.
ultimi 5 km un pò sofferti ma con calma sono arrivato al traguardo (4h 06m mi và bene).
il percorso andata/ritorno mi ha dato modo di salutare anche in gara tutti i forumendoli che come missili mi precedevano; Franchino, Stepo e Sarah
il socio pistacchio Luigi è una sicurezza mentre mi è dispiaciuto per la crisi da crampi di Flavio.
oltre il panorama del lago non male anche il gruppo di svedesi

un salutone