Andare a correre... dopo lavoro 18

[ludovico_van]

Leggo adesso che non faranno più il giro del lago Resia…

Io l'ho fatto andando li per i cazzi miei... vai lì per i cazzi tuoi anche tu.

[grantuking]

Ieri mi sono preso mezza giornata libera e mi son fatto 20km con 300D+. Sento che questo metodo di allenamento che sto tenendo sta dando i sui frutti
Il debutto stagionale potrebbe essere rimandato, domenica è prevista neve/pioggia. Sabato decido cosa fare, bisogna pensare a lungo termine e non alla singola gara. Meglio saltarne una che strare fermi perché si è ammalati.

[gio91]

Buongiorno a tutti...alla fine non son riuscito ad andare al running club, da quando mi alleno 12/13H settimana devo dare priorità al sonno... Son andato in pausa pranzo sul tapis e per la prima volta negli ultimi mesi son riuscito a stare sotto i 130bpm a 5:00 (che è diventata la mia corsa di recupero) 126 avg. Stasera andrò in palestra e domattina ho un allenamento Hyrox mortale con un amico che farà Hyrox Bangkok con me nella categoria PRO.

Mi fa ridere che stamattina alla fine della corsa quelli della palestra mi abbian chiesto se potessi fare da modello per un azienda di biscotti proteici fatti a Bali. Sfrutto l'opportunità per far crescere la mia pagina come running coach, e magari mi salta fuori anche qualche altra collaborazione, cosa a cui personalmente non ho mai pensato. E' dai tempi del trail che non mi sento in condizione di poter chiedere sponsorizzazioni/collaborazioni, però in effetti adesso ho il tempo e le modalità per farlo. Vediam se salta fuori qualcosa di buono.

[Valby]

Bravo @gio91 alla fine il duro lavoro paga, e non parlo solo di quello che ti porta a dati invidiabili nella corsa e nei parametri biometrici, ma l'impegno per costruirsi una carriera in un contesto diverso e metterci tutto se stesso... queste opportunità ne sono il segno!

[Beppogo]

Leggo adesso che non faranno più il giro del lago Resia…

Io l'ho fatto andando li per i cazzi miei... vai lì per i cazzi tuoi anche tu.

Mi sa che ci metti meno tempo tu ad arrivare li che io, passando da qui sono tutte stradine tipo Frittole cit.

[shasha74]

@Oruam64 ...dai che passerà

@phantomfh ....ci si becca a Bologna

buon giovedì a tutt@

[phantomfh]

Bravo @gio91 sfrutta queste opportunità, sono quelle che ti faranno ricostruire la sicurezza professionale conciliandola con la tua passione!
@shasha74

Certo che sarebbe bello riuscire a mettere sulla spin bike la sella della saltafoss...

[Oruam64]

Grazie a tutti per la solidarietà, fino a pochi giorni fa speravo di recuperare abbastanza per fare almeno la Maratona di Roma, ma è inutile illudersi, se anche riuscissi a correre domani (cosa che non è possibile) non rimane abbastanza tempo per una preparazione decente. Quindi meglio lasciar perdere e cercare di concentrarsi sulla guarigione. Intanto cammino, faccio ginnastica funzionale, spinning e rulli.

[ludovico_van]

@Beppogo si, da te presumo sia un delirio delirante. Pensa , proprio il weekend che sono stato lì c'era la gara. Ma non di corsa, bensì di mtb. E ancora ricordo un tipo che è caduto e che era a pranzo con la faccia spaccata. Sport da uomini duri.... Cmq ti consiglio di andare. Tra l'altro c'è anche un plastico che spiega tutta la storia ... davvero interessante ; di come questi ingegneri " fenomeni" , credo dell 'Eni, hanno fatto perdere la casa a quasi tutti gli abitanti del paesino.

[Moran]

@Oruam64: coraggio, tieni duro. Aspettare la guarigione completa è una scelta difficile, ma alla fine paga.

Per me ieri sera allenamento in palestra, non male ma sui bicipiti dopo lo stop ho perso forza. Pazienza.
Domani parto per una mini-vacanza nel weekend e quindi riposerò (salvo qualche camminata), ci si rilegge martedì. Fate i bravi e dateci dentro!