Andare a correre appena svegli [6]

[Il Manu]

Buongiorno. Anche io esco stasera, con il buio

[Amil]

Buon di a tutti, vampire e vampiri! Continua il riposo neanche troppo forzato, che credo però mi ci voglia dopo la mezza di domenica [emoji6]! Nel dubbio però mi sono iscritto ad una 10k il 15 novembre: la alpin cup al parco nord! @oscar56, tu fai la mezza quel giorno vero? Volevo farla anche io ma Massini, che mi segue con i programmi, mi ha consigliato di fare la 10k per non sovraccaricare. Comunque magari ci salutiamo alla partenza!


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[fujiko]

Buongiorno vamps

Stamane, un po' prima del solito causa impegni lavorativi albeggianti anche loro, fatti 9K e rotti lenti e rigeneranti con allunghi finali.

Buona giornata a tutti

[Paolo_76]

Eccomi di ritorno da 16km al passo di 5.02. Allenamento freddo ma senza nebbia. Nessun problema fisico e nessun segnale di stanchezza eccessiva. Buona gg e buona corsa a tutti.

[DonnaFugata]

Buongiorno mattinieri!
Io questa mattina ripetute 5x4', mi sembrava fosse freddissimo, ma in realta' il termometro segnava 7 gradi...abbastanza soddisfatta dell'allenamento, se non altro sono riuscita a tenere bene tutte e 5 le ripetute, molto meglio dell'ultima volta.
Il vampirello di casa stamattina si e' svegliato alle 5:10 Poi alle 5:30 il santo marito se lo e' portato nel letto e cosi' sono uscita...ma mi sa che oggi mi berro' litri di caffe' per stare sveglia! Per fortuna non sono in previsione meeting noiosi.....
Buona giornata!!!!

[oscar56]

Buongiorno, oggi riposo e domani un po' di medio dovrei farlo. Amil, faccio la 10 nc, con la fidal ho chiuso e la mezza la farò o per conto mio al parco o in una tapasciata nei prossimi primi mesi del 2016, tanto esami ed ecocardio li faccio ogni sei mesi e sono super controllato.

[run4fun]

Io stamattina non ho resistito all'alba e sono uscito per una bella camminata. Chi l'avrebbe mai detto qualche mese fa, quando uscivo la sera tardi...

[Amil]

@oscar! A ok, avevo capito male! Bene allora ci vediamo! Tra l'altro non conosco il percorso! E comunque bravi tutti quelli che si sono portati a casa gli allenamenti della giornata!


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[riccese]

ore 5.00 e 8°C ma senza vento

una bellissima corsa lenta e rigenerante di 8km portata a casa...

buone corse e buona settimana a tutti i vampiri ! !! !

[Amil]

E bravo anche @riccese, che forse dovrei soprannominare "Il Presidente" visto che si sta dando da fare per noi utenti polar! [emoji6]


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