Oggi, corsa sotto la pioggia.
Non è stata una settimana facile, da questo punto di vista.
La stanchezza, il freddo, ed altri problemi che non mi sembra il caso di affrontare qui mi hanno in qualche modo tenuto lontano dalla pista.
La grande malinconia che mi afferra da un po' di tempo tutte le mattine sembrava potersi dissolvere solo con un the accanto alla stufa ed il mantra mentale "buu, buu, come sono triste".
Però poi ho guardato le mie gambe, che la corsa ha reso così armoniose, e ho pensato a quel senso di libertà che provo quando, senza cellulare e senza trucco per l'unica volte nella mia giornata, mi metto a correre. Mi piace pensare che, per una volta, chi mi cerca ossessivamente al telefono potrà aspettare (purtroppo vivo attaccata al telefono, per lavoro e per la mia vita privata) e che se proprio il resto del mondo non mi vede al top per una volta non sarà la fine del mondo (non per niente, più corro abbigliata da "zingara" più sono contenta
).
E quindi, oggi ho corso, così come ho corso ieri.
Mi sono regalata un lungo riscaldamento, uno stretching lento ed accurato: mi piace la sensazione dei muscoli che si risvegliano dopo il sonno, che ti chiedono "allora, che succede? partiamo?". E'un modo diverso di viziarsi, di coccolarsi: regalarsi il tempo per sentire di non essere solo stati d'animo confusi, ma anche un corpo vivo e palpitante. Poi dopo mi vizio anche con una ricca colazione che mi fa venire ancora più voglia di uscire per andare a correre, ma vabbè :P.
Pioveva, e non me ne ero neanche accorta prima di uscire (per fortuna che metto sempre il k-way, Caserta è parecchio umida anche se non piove).
Corro, corro e sento un piacevole calore per tutto il corpo. Certo sono stanca, stanca da morire, faccio un po'di fatica ad accelerare, e quindi scelgo di dare ancora per un po'retta al mio corpo, di correre con lentezza ancora per un paio di giri, per poi riprendere con le ripetute. Non guardo l'orologio, sento solo stanchezza e piacere. Quando suona il timer, ed è il momento di fermarsi, mi sento stremata, ma piacevolmente svuotata. E mi porto ancora addosso questa sensazione bellissima di poter ascoltare il mio corpo, ma anche di potergli "chiedere di più", quando serve (quando, ad esempio, stavo già per andare a fare colazione appena sveglia dicendo a me stessa "e vabbè, ci vado domani a correre") : non si può non esserne ripagati.
Si trattava di variazioni da 1km e mezzo, lavorando più che altro sul recupero. Non pensavo uscisse nulla di buono, invece le condizioni erano molto migliori di quanto fosse lecito sperare: temperatura appena sotto lo zero, niente vento e clima estremamente secco.
