Mezza di Monza - 13/09/2015

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tafaz73
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015

Messaggio da tafaz73 »

bruno66 ha scritto:Scusate , sono un tartarunner pure vecchio , mi sono iscritto alla mezza obbiettivo 1,59,59 ... Qualcuno sa dirmi se ci sono salite o cavalcavia mortiferi ????? :D :D grazie
Eccoli nell'ordine:

poco dopo km 5: Sottopassaggio Pista: breve salita discesa 150m totali
tra km 6 e 7: Sottopassaggio Vecchia parabolica: meno ripido del precedente ma più lungo. tipo 300m
poco dopo km 9: Salita di almeno 200-300 metri, particolarmente tosta, IMHO la più dura del percorso
tra il km 14 e 15: la strada sale leggermente ma costantemente, più un falsopiano niente di difficile
Tra il km18 e 19: Stesso Sottopassaggio del km 7 ma in senso contrario
Appena prima del km20: Stesso sottopassaggio del km 5 ma in senso contrario.

Naturalmente ci sono anche delle belle discese per tirare il fiato.
Comunque fondamentale arrivare al 18esimo con ancora un po' di gamba, altrimenti rischi di perdere molto tempo
bruno66
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015

Messaggio da bruno66 »

tafaz73 ha scritto:
bruno66 ha scritto:Scusate , sono un tartarunner pure vecchio , mi sono iscritto alla mezza obbiettivo 1,59,59 ... Qualcuno sa dirmi se ci sono salite o cavalcavia mortiferi ????? :D :D grazie
Eccoli nell'ordine:

poco dopo km 5: Sottopassaggio Pista: breve salita discesa 150m totali
tra km 6 e 7: Sottopassaggio Vecchia parabolica: meno ripido del precedente ma più lungo. tipo 300m
poco dopo km 9: Salita di almeno 200-300 metri, particolarmente tosta, IMHO la più dura del percorso
tra il km 14 e 15: la strada sale leggermente ma costantemente, più un falsopiano niente di difficile
Tra il km18 e 19: Stesso Sottopassaggio del km 7 ma in senso contrario
Appena prima del km20: Stesso sottopassaggio del km 5 ma in senso contrario.

Naturalmente ci sono anche delle belle discese per tirare il fiato.
Comunque fondamentale arrivare al 18esimo con ancora un po' di gamba, altrimenti rischi di perdere molto tempo
Grazie mille.. proprio al 18 Km dovevano mettere salita :D :D :D addio ritmo!!
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espresso832
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015

Messaggio da espresso832 »

beh ma poi hai la parabolica al 21esimo...puoi accelerare senza problemi senza rischio di andare fuori strada... :) :) :)
"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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MadSeason
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015

Messaggio da MadSeason »

Al 18 è quando sono saltato io :wink:
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piccio Utente donatore Donatore
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015

Messaggio da piccio »

in bocca al lupo e divertitevi!!
Corsa: 11 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi

PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
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Jakon
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015

Messaggio da Jakon »

@bruno66 tranquillo che se lo prendi col giusto slancio solo in quel cavalcavia superi un sacco di runners che hanno fatto i brillantoni nei km precedenti e che lì pagano ;)
PB in gara: 1mi 5'50" - 10km 39'40" - HM 1h26'40" - M 3h13'03"
altri PB: 400m 66" - 1km 3'34" - 5km 19'27"

«Il ritiro non è un'opzione plausibile!»
«No human is limited» (E. Kipchoge)

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pietrod
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015

Messaggio da pietrod »

quindi potrebbe essere meglio passare domani mattina a prendere il pettorale. ci sarà qualcuno? io credo di passare il più presto possibile.

ilmeteo.it ha peggiorato le previsioni... ora devo anche ricordarmi di portare il cappellino
PB
10k: 49'47" - 31/05/15 - Garmin ForeRUNner 10k Monza
HM: 1h52'09" - 13/09/15 - Mezza di Monza
M: 4h12'12" - 02/04/17 Milano Marathon
next: stop per trasloco

https://connect.garmin.com/modern/profile/Pietro_d
LELLO72
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015

Messaggio da LELLO72 »

in bocca al lupo
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Leoxgiusti Utente donatore Donatore
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015

Messaggio da Leoxgiusti »

In bocca al lupo! :)

Inviato dal mio G7-L01 utilizzando Tapatalk
5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)

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shepherds
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Re: Mezza di Monza - 13/09/2015

Messaggio da shepherds »

@tafaz ottima disamina...aggiungo che quando entri in parabolica e pensi di essere arrivato...ricordiamoci che non siamo delle F1 ed il rettilineo per attivare al gonfiabile è LUNGHISSIMO! e poi non ci si ferma al primo gonfiabile che si vede, neanche al secondo, ma solo al terzo mettono il finish...speriamo che quest'anno sia diverso perché mentalmente è una mazzata la distanza tra il primo e l'ultimo gonfiabile!
per il raduno ci sto alle 8:30 ritiro pettorali...però fatevi riconoscere....io sarò quello con uno stupido bandana bianco di hello kitty in testa e sarò anche un po' sudato perché da tabella ho prima 7k da fare per il lungo in vista di Valencia!
PB 5000 18'23.78''
PB 10km 38'29''
PB 21km 1h23'30'' Cernusco 2015
PB 42km 2h54'51'' Reggio Emilia 2014

"the miracle isn't that I finished. the miracle is that I had the courage to start" - John Bingham

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