Andare a correre appena svegli 22

[Dr.Kriger]

In genere le mani sono una zona sensibile, con molte terminazioni nervose. Quindi spesso si soffre in quelle zone. Vedi anche le orecchie. Poi c'è anche chi non soffre. Io reggo sempre bene il freddo, ma porto i guanti anche a 5 gradi se devo correre. Poi magari alzo le maniche, ma i guanti restano.

[franz86]

io credo di avere una pessima circolazione alle mani, sono sempre fredde in generale, ma quando corro è letale! Come dice Gaietta poi ho freddo se le mani son fredde anche se tutto il resto del corpo si scalda agevolmente, per le orecchie ad esempio mi basta il classico paraorecchie di decathlon .. non credo nemmeno sia invernale, è leggerino. Forse non ho i guanti adatti .. ma quelli di oggi sono belli spessi e antivento, li usavo in bicicletta, quindi non so. Si, dovrei provare con qualcosa da neve in effetti, credo sia rimasta l'unica soluzione.

[gambacorta]

prova le moffole, con i guanti senza dita separate si riesce a mantenere più facilmente il calore nella mano

[gambacorta]

giorno... oggi qualche km di “defaticante” in pausa pranzo
buon inizio settimana

[run4fun]

Stamattina 11k a sensazione, con 8°C ho sudato... Sembrava primavera!
Buona settimana a tutti!

[Gaietta]

Buongiorno

anche qui la temperatura è decisamente salita. Per me oggi riposo.

Buon lunedì

[shasha74]

buongiorno a tutt@
ritorno a correre alla mattina dopo le vacanze natalizie.....a gennaio ho corso solo la maratona di Crevalcore ed oggi parte la mia tabella per Rimini.
Fatti 15,6km tranquilli con allunghi finali di 100mt e recupero di corsetta di 50mt.
temperatura -3°C....si corre benissimo

[giokaos]

Buon lunedì! Rientro da 10 km di corsa svelta, ho ancora i postumi della serata di sabato

[peters1]

Buongiorno a tutti,

per me oggi riposo.

Temperatura fresca anche qui, speriamo che piova almeno un pò....

Buone corse a tutti

P.

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo, qualche esercizio di stretching e potenziamento, che devo riprendere dopo 3 settimane di solo stretching/posturale nei giorni senza corsa.

Buon inizio settimana a tutti