Quanti KM al mese? (2019)

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domk
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da domk »

Agosto 125,8 km
In leggera ripresa
Grazie Marcello e scusa il ritardo
10km:39' 16" 20^ La Corsa di Miguel 2019
21.097km:1h 20' 54" 7^ ZeroWind Cangrande Half Marathon 2021
Test 10km:36' 59" 10000 in pista

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alemercuzio
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da alemercuzio »

Agosto 166,4km
grazie Marcello
3x maratona: best Torino '24: 2h56'
4x ultra best Passatore '25: 9h55' - 8h Torino '25: 93k primo classificato
bio: 1980 - 170cm x 55kg

Quali scarpe usiamo nel forum?
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simoselva
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da simoselva »

Settembre 2019 - 224 km
Parziale 2019 - 1770 km
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Marcushaly
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da Marcushaly »

ciao tutti.... sono un po in ritardo..
2107 2398km
2018 2197km

2019
Gen 177
Feb 246
Mar 294
Apr 181
mag 251
giu 155
Lug 123
ago 157
Grazie Marcello
PB
5km 20:20 ravenna night run 2013
21km 1:40:10 Voltana 2013
42km 3:42:21 Firenze 2013
50km 5:18:20 castel bolognese 2017
6 ore della piadina 2018 51km
100km passatore 2017 13:48:20

https://www.strava.com/athletes/13441415
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Hystrix Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da Hystrix »

E concludo settembre con km 248.
Grazie per il continuo aggiornamento
"π‘†π‘Žπ‘– π‘π‘’π‘Ÿπ‘β„Žπ‘’' π‘›π‘œπ‘› π‘šπ‘– π‘ π‘‘π‘Žπ‘›π‘β„Žπ‘’π‘Ÿπ‘œ' π‘šπ‘Žπ‘– 𝑑𝑖 π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘’π‘Ÿπ‘’?
π‘ƒπ‘’π‘Ÿπ‘β„Žπ‘’' π‘–π‘œ π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘œ 𝑒 π‘π‘Žπ‘ π‘‘π‘Ž, 𝑒 π‘›π‘œπ‘› π‘šπ‘’ 𝑛𝑒 π‘“π‘Ÿπ‘’π‘”π‘Ž π‘’π‘›π‘Ž π‘šπ‘Žπ‘§π‘§π‘Ž 𝑑𝑖 π‘‘π‘’π‘›π‘’π‘Ÿ π‘‘π‘’π‘ π‘‘π‘Ž π‘Ž π‘π‘Ÿπ‘’π‘ π‘‘π‘Žπ‘§π‘–π‘œπ‘›π‘–, 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑙𝑙𝑖 π‘Ÿπ‘Žπ‘”π‘”π‘–π‘’π‘›π‘‘π‘– π‘œ π‘β„Žπ‘–π‘ π‘ π‘Žπ‘π‘β„Žπ‘’π‘Žπ‘™π‘‘π‘Ÿπ‘œπ‘Žπ‘›π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ž! π‘ƒπ‘’π‘Ÿπ‘β„Žπ‘’' π‘–π‘œ 𝑆𝑂𝑁𝑂 π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘’π‘›π‘‘π‘œ"
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Tony78
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da Tony78 »

Settembre 171km

Grazie!!
10k 43'02" (Monza 2021) Mezza Maratona 1h32'17" (Monza 2021) Maratona 3h29'12" (Firenze 2025) 50k 5h04'51" (Castel Bolognese 2022)
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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da grantuking »

Settembre: 104,1km (solo 8 uscite causa infortunio)
totale: ‭2.201,2‬km. Grazie
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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mampr
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Messaggi: 3833
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da mampr »

Settembre: 219.21
razie
Marco

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PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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tomaszrunning
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Messaggi: 13968
Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
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Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da tomaszrunning »

Agosto 216.360
Settembre 151.680
Grazie
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21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Messaggi: 10045
Iscritto il: 29 nov 2016, 12:20
LocalitΓ : Mutina

Re: Quanti KM al mese? (2019)

Messaggio da shasha74 »

settembre 251km
grazie Marcello :salut:
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 45x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2026 BO,RN
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