Noi Novellini sugli Anta....

[oscar56]

Correrli regolari sarebbe meglio +-5 secondi secondo me può andare. La sensazione che si deve provare è più importante del ritmo che si decide di correre ed è quella in cui ci si vorrebbe fermare ma invece si decide di continuare, dove in percentuale la voglia di continuare è maggiore sennò diventa pericoloso perchè si va fuori soglia.Non è facile da spiegare, ti posso dire che è la sensazione che provano i top runner specialmente in pista nelle gare di mezzofondo.Per noi anta però sarebbe sufficiente provare una sensazione non troppo disgustosa e poi magari ci aggiungi al risultato 50mt........

[Leoxgiusti]

Marco, Erman, grazie! Anche io ero andato a ripescare l'articolo di Albanesi.

La sensazione che si deve provare è più importante del ritmo che si decide di correre ed è quella in cui ci si vorrebbe fermare ma invece si decide di continuare

Oscar, ottimamente spiegato! Grazie

[Doriano]

beh...abbiamo l'onore di avere un "anta" come mod...grande marco!!

[espresso832]

Congratz Marco...

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk

[gian_dil]

Bravo Marco....la tua esperienza è una certezza di correttezza...
Ciao new Mod

[King Julien]

Non avevo mica capito chi era il New Mod !! Ottima scelta , sono contento perchè runmarco è una persona equilibrata e ce lo vedo proprio bene ! Bravi .


Sent from my iPhone using Tapatalk - now Free

[espresso832]

Sesto giorno di completo riposo. Tutto bene, non ho ancora ucciso nessuno e a casa non mi odiano ancora.

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk

[mb70]

@espresso832, tornerai presto e molto riposato. Io stamattina ho deciso di saltare l'uscita e non recuperarla per capire se i dolorini al polpaccio sx e tda sx sono dovuti ad un affaticamento per i nuovi ritmi o sono la spia di qualcosa di piu' latente. Domani uscita di lento di 18 k. Ciao mb70

[oscar56]

Complimenti Marco!
Mb ammazza che uscitona! E' difficile che non si senta niente di niente, la corsa è così.

[espresso832]

18k? Stai allungando, eh!! Bravo!!! E ottima anche la prudenza...concordo, tanto non ci corre dietro nessuno...

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk