Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]

[deuterio]

Peggiori di quelle di ieri, forse a causa dell'umidità.

Quoto, l'umidità associata al freddo mi deprime tantissimo, è forse l'unica condizione atmosferica che mi fa impigrire. E la pianura padana in inverno non aiuta granchè, sotto questo aspetto...

[Barbara]

Oggi terzo allenamento insoddisfacente di fila, con strane sensazioni: sento i polpacci che faticano, fanno il loro dovere, ma i muscoli delle cosce sono come assenti, non so come spiegarlo. Non li sento lavorare, i muscoli non sono rigidi o doloranti ne prima ne dopo l'allenamento, è come se non avessi fatto nulla. Mentre corro la sensazione è di avere due blocchi di gomma al posto dei quadricipiti. E non dipende dalla temperatura, ho avuto la stessa sensazione stasera con 4° che sabato con 25°. Non mi piace

[Miro 69]

Oggi terzo allenamento insoddisfacente di fila, con strane sensazioni: sento i polpacci che faticano, fanno il loro dovere, ma i muscoli delle cosce sono come assenti, non so come spiegarlo. Non li sento lavorare, i muscoli non sono rigidi o doloranti ne prima ne dopo l'allenamento, è come se non avessi fatto nulla. Mentre corro la sensazione è di avere due blocchi di gomma al posto dei quadricipiti. E non dipende dalla temperatura, ho avuto la stessa sensazione stasera con 4° che sabato con 25°. Non mi piace

Neanche a me

[Barbara]

[Miro 69]

Sensazioni ottime anche oggi

[Niccolò]

Gambe dure.

[kimmino]

buone sensazioni,soprattutto di testa,ma quanta strada ho ancora da fare............

[enzomagno]

ieri sera sensazioni in miglioramento

[Diana va di fretta]

Ottime, ottimissime.
Soprattutto visto e considerato che ieri sera stavo malissimo, e stamattina ero fermamente intenzionata a saltare (il fatto di essermi svegliata con un fortisssimo malditesta aveva fatto il suo. Di solito corro anche con il malditesta - che, per inciso, passa per un paio d'ore per poi tornare - ma il fatto che oggi mi si prospettava una giornata lavorativa niente male mi aveva fatto propendere per l'opzione "vabbè, alle Olimpiadi ci pensiamo domani).
Tuttavia, la sveglia mi suona comunque alle quattro e mezza, e non riesco a riaddormentarmi.
Mi dico "Vabbè, a sto punto faccio colazione, che c'ho proprio fame, mi prendo una bustina e riprovo ad addormentarmi".
Ad addormentarmi non ci riesco comunque, e comincio a girare per casa, mi metto a cucinare per far passare il tempo. Passa il tempo, e passa anche il malditesta.
"Che facciamo, corriamo?" "Sì, corriamo!".
Bello bello bello.
Tra l'altro, è stato bellissimo per me scoprire che nella corsa, rispetto a quando ho iniziato, non c'è più il minimo senso di "costrizione": non è il senso di colpa che mi spinge fuori tutte le mattine, è solo piacere.

[kimmino]

oggi sensazioni di faticare piu del solito,comincio a capire che dopo un allenamento tirato il giorno dopo sono sempre stanco e rendo poco,mentre se corro solo fondo lento non ho problemi anche per piu giorni consecutivi,mi devo mettere d'impegno per migliorare........