Quale gara oggi? 2014

[Nico82]

domenica ho corso la maratona di Padova. Il resconto sta nel thread della gara, per chi c'ha tempo e voglia, sta qua:

http://runningforum.it/viewtopic.php?f= ... 3#p1156833

ma solo se siete molto motivati, è lunghetto

[aroldo74]

@Nico... allora, sono appena tornato da correre...
Quindi adesso mi faccio la doccia, pranzo poi mi prendo il caffe mi siedo a leggerlo con calma sul divano.....

[oscar56]

Ho letto Nico e complimenti. La prova che se si corre la prima parte qualche secondo sopra il RG il negative split è garantito e vale per qualsiasi distanza!

[vangogh]

Il racconto di Nico è scorrevole e molto piacevole, si lascia leggere che è una bellezza!!
Complimenti anche qui Nico, hai fatto una gara fantastica!!!

[gianmarcocordella]

Bravo nico
Sono convinto che le 3h15 resisteranno poco

[lilligas]

Nico grande, grande gara e gran bel racconto
Complimenti!

[Nico82]

tenchiù

adesso un pò di relax che fa sempre bene

[uryens76]

Pieve Cesato: a un anno di distanza torno a cimentarmi in questa podistica campagnola di 9.5 km. Fu la mia gara d'esordio nel 2012, e non potevo mancare, nonostante il meteo terrificante. Cielo nerissimo, bagnato ovunque, temperature sui 12°, vento e fulmini al posto della pioggia!! Arrivo anche un po' al limite causa traffico improponibile, ma riesco a riscaldarmi e fare il minimo legale di stretching. Ci sono meno runners degli anni passati, ma sono tutti gente veloce... il mio scopo è in primis non impantanarmi o scivolare sul fango che sicuramente incontrerò sull'argine. I primi 3 km filano via sui 3'51"-3'52", in linea col tempo dell'anno scorso. Poi sull'argine è davvero dura, perchè per 2-3 km non si può correre sul sentiero di terra battuta, se non a rischio di volare in terra. Si corre sull'erba, col rischio di buche e a scapito della velocità. A 3 km dall'arrivo sono ancora in linea col tempo 2013, e tengo fino alla fine, abbassandolo di 2" (37'21") e posizionandomi 17° di categoria. Fosse stato più asciutto avrei potuto sperare di scendere sotto i 37', ma non è una corsa facile: il cambio di terreno e certe curve strette spezzano il ritmo notevolmente. Contento di portare a casa un saccone di roba
Un saluto e un buon ponte a tutti!

[LaMaury]

Eccomi,non posso non raccontare la splendida tapasciata di stamattina.
Vigatto,ridente (?) paesello alle porte di Parma.Tapasciata di 13 km.
Ci troviamo io e Aroldo74 al via.Mentre ci scambiamo i saluti di rito ecco arrivare anche run_franz_run! che bella sorpresa!Lui ha già fatto il suo allenamento ci saluta,un pò di chiacchiere e se ne va.
Io e Aroldo ci iscriviamo alla fantastica corsa.Il tempo è bellissimo sole e aria molto fresca.Sto bene e vedo Aroldo in gran forma qundi gli chiedo "vuoi correre con me?" guarda se te la senti ti tiro e puoi anche a provare a infrangere il moribondo.E così partiamo...i km scorrono bene,certo Aroldo ha un pò di fiatone ma ha del coraggio il ragazzo e tiene botta quindi proseguiamo.
Al primo ristoro solo un pò d'acqua e si riparte.Si impegna molto e nonostante ogni tanto mi chieda di fare qualche passo perchè non riesce a tenere il ritmo siamo ancora su un buon tempo.Un pò di sterrato,qualche carraia con l'erba e un ristoro in cascina con torta e tè caldo.Siamo già a 9 km,ne mancano ancora 4 in teoria.Riprendiamo di nuovo a un buon ritmo questo ragazzo ha del talento.Chiacchieriamo di musica snocciolando opere di Verdi una dietro l'altra.
Arriviamo all'11 km e vediamo l'arrivo,quindi i km in realtà non erano 13!
Ci sediamo nel parco e ci danno un piattino con un piccolo panino al prosciutto,una merendina chimica e un pezzetto di crostata.Tante chiacchiere,una mattinata per me bellissima.
GRAZIE CLAUDIO!!!!

P.s Anche se non ho bisogno di specificarlo la verità è tutta a rovescio , per accompagnarmi se l'è fatta tutta stralenta,lui chiacchierava e io soffiavo come un mantice,ma mi ha aiutato tanto e i primi 7 km sono stati al tempo che di solito sono per me le ripetute.

(Un solo rammarico che non esistano documentazioni fotografiche di questa mattinata perchè non avevo il tel.)

[Miro 69]

Bravi parmigiani