Andare a correre... dopo lavoro 18

[Valby]

Posso solo dire se è troppo OT che ne ho letto anche io sui giornali italiani ma non ne ho visto traccia.

Tornando in topic corsi 10K al freddo e al gelo, tornata la neve e laghi ghiacciati… ma è la normalità e tiriamo avanti… il mio momento di gloria è quando a luglio posso correre a 20 gradi

[phantomfh]

Stasera ho fatto un fartlek di 7 km, corso a sensazione, cambiando ritmo quando ne avevo voglia. Media finale 5:16.
Poi ho fatto due brevi sessioni di ginnastica funzionale vera, ovvero: verniciatura una in pausa pranzo e poi subito dopo la corsa, finita da poco.
Adesso mangio un boccone e poi continuo con la verniciatura (ma non troppo perché inizio a essere stanco).

[gandrea]

io invece devastato da lavoro . lavorato nel freddo tutto il giorno ma stavolta con abbigliamento adatto . stasera nulla . vediamo se faro' giusto una uscita per muovere le gambette domani di un 30' o meno e poi si va a morire alla campestre

previsioni per domenica ... non ho idea di come vestirmi .. vedremo ...

[Beppogo]

Buona sera dopolavoristi, uscito stasera per una camminata, ne sono usciti 40 minuti non male, sabato mattina vediamo di fare un’oretta.

[dragonady]

Buonasera, uscito anche io a correre, gambe finite ma ho cercato di fare qualche km in più così sto fermo domani poiché verrà a piovere, ho bisogno di riposo
Notteeee

[shasha74]

Io ho un app che boicotta i messaggi di @dragonady …

[Beppogo]

Io che sono snob solo le foto che posta @dragonady

[dragonady]

Hahaha fate pure team ora?! allora metto una foto del 27 dicembre tiè, non so se già l’avevo messa..

[phantomfh]

Scusate, mi confernate che l'ultimo messaggio pubblicato prima di questo mio è quello di Beppo?

[Valby]

Anche f12 in pieno boicottaggio delle foto di @dragonady