Quale allenamento oggi? [2009 edition]

[annarella65]

]
A Roma si festeggià lunedì il patrono!!!

Auguri in anticipo

[Krily]

]
A Roma si festeggià lunedì il patrono!!!

Auguri in anticipo

Uh, grazie Annarella

[mauri1965]

Oggi allenamento corto ma lungo....anzi alto

Corto perchè soli 5,5 km.

Lungo perchè ho impiegato a percorrere i 5,5 km lo stesso tempo che impiego normlmente per fare una mezza maratona...

Alto perchè sono partito da 750 mt e sono arrivato a 2350, quindi 1600 mt, di dislivello.

Comunque molto bello, giornata gradevole, ho scampato un morso di un cane ed un temporale.

Meglio di così.......

[teomat]

Oggi allenamento corto ma lungo....anzi alto

Corto perchè soli 5,5 km.

Lungo perchè ho impiegato a percorrere i 5,5 km lo stesso tempo che impiego normlmente per fare una mezza maratona...

Alto perchè sono partito da 750 mt e sono arrivato a 2350, quindi 1600 mt, di dislivello.

Comunque molto bello, giornata gradevole, ho scampato un morso di un cane ed un temporale.

Meglio di così.......

[ingpeo]

L'ascensore era rotto?

[mauri1965]

L'ascensore era rotto?

Costava troppo

[MARCO 'The Runner']

IN PREVISIONE DELLA CORRIBERGAMO : Allenamento faticoso al Parco Nord di Bresso MI (quello dei "Runners Sereni ) finalmente (lascero' il pischello ai nonni ).
Faro' l'intero percorso dell'Alpin Cup da 10.50 km .
Andro' fra circa mezz'ora, a Sesto Rondo' ci sono 27-29 gradi poco afosi (stanotte hanno aperto i rubinetti e' venuto giu' di tutto ). Vi delucidero'. MARCHETTO.

[annarella65]

Spilorcio

L'ascensore era rotto?

Costava troppo

Spilorcio

[Now and forever]

Oggi allenamento corto ma lungo....anzi alto

Corto perchè soli 5,5 km.

Lungo perchè ho impiegato a percorrere i 5,5 km lo stesso tempo che impiego normlmente per fare una mezza maratona...

Alto perchè sono partito da 750 mt e sono arrivato a 2350, quindi 1600 mt, di dislivello.

Comunque molto bello, giornata gradevole, ho scampato un morso di un cane ed un temporale.

Meglio di così.......

In cordata?

[mauri1965]

Macchè solo come un cane...

Direi più simile ad una via crucis...




Ancora un po' di neve...