Milano City Marathon - 6 aprile 2014

[Doriano]

No presidente. ..domani ti interroghiamo!

[MadSeason]

Danilo e Masacallo bella foto 299 di podisti.NET passaggi a Lotto

[daniloge]

Grazie mad, bella la foto, Masacallo sembra un top runner
(anche da come corre con le gambe, un po' meno le braccia...)

http://gallery.podisti.it/p470694875/h2 ... #h2763518f

[Frecciadelcarretto]

@rrroarrr quella dell'acqua dev'essere spettacolare, ma la terza settimana di settembre fa ancora un caldo terribile, io infatti l'ho scelta un po' più in là spero due settimane bastino, e poi c'è una bella discesa all'inizio
Complimenti per le tre mare in sei settimane con una bella costanza di rendimento , peccato per il caldo che ti ha negato la gioia di chiudere sotto le 4 ore.

Complimenti anche a tutti gli altri, indistintamente, sfidare la Regina è comunque un'impresa.

A leggere i vostri racconti mi è già venuta la nostalgia, e penso che il prossimo anno potrei essere dei vostri, probabilmente per godermi la gara dopo aver dato tutto in quella di casa un mese prima.

A risentirci in questa stanza

[MASACALLO]

Grazie Mad!
@danilo eh Vabbè miglioreremo le braccia!

[daniloge]

scherzi a parte corri molto bene, ti basta migliorare le braccia (io di buono ho solo l'appoggio).

[Alint]

Sarà.. ma le medie finali estive, a me sono sempre risultate un bel po' più alte.
Vero è che magari prima ero molto meno allenato e magari le differenze erano tutte più evidenti.. dovrei risperimentare ora
Intanto vi allieto con un immagine del rettilineo finale, io e Alint col quale ho corso gli ultimi km fino al traguardo

Che concentrazione!!!!!!
Se qua corro ancora così è merito tuo, grazie IGIUL!

[igiul]

Diciamo che ci siamo spronati a vicenda allora
Grazie a te!

[marcominuti]

Complimenti Doriano!

[falcopellegrino]

Devo rispondere al mio amico Labboro:
Il caldo alza i battiti cardiaci di circa 10 di media a parità di sforzo, ieri era il primo ed inaspettato per i nostri corpi ancora registrati sull'inverno..

Il caldo incide sicuramente in modo negativo sulla frequenza cardiaca, però vorrei capire da dove hai derivato quei 10 battiti a parità di sforzo

E' semplice....In precedenza devi aver per forza fatto un lungo di 36KM quasi a ritmo maratona.
Bene, se gli stessi 36KM li fai con una frequenza cardiaca superiore di 10/15 btm al minuto qualcosa che non quadra c'è sicuramente!
Io ho avuto gli stessi problemi: 10/15 btm in più rispetto a 3 settimane fa quando la temperatura media era un bel 10° meno.