Cariparma Running. 9 - Settembre - 2012
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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maverick
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Re: Cariparma Running. 9 - Settembre - 2012
Son contento di aver trovato questo sito con le foto..ce ne sono di altri?
NEVER GIVE UP!
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bepperunner
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Podistica San Damaso
Re: Cariparma Running. 9 - Settembre - 2012
Vabbe' ridiamo...
Preso da lontano il tizio in maglia blu pett.507 inizia lo sprint

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si sposta x cercare la traiettoria migliore...

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sente l'incitamento del pubblico e saluta...

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allunga il busto cercando di ottenere il tempo migliore...

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maumau1
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Mad Shark
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Re: Cariparma Running. 9 - Settembre - 2012
Marcello ....MarcelloS. ha scritto: straordinaria Francesca che lima 5' al personale e chiude i 10,5 km in 50'26''... bravissima!!! 4'45'' di media con inizio e fine appena sopra 4'30''... quanti PB arriveranno in autunno!![]()
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soddisfatto pure io, 1h25'04'' di real time (classifiche mi danno 1h25'10'' di total), in linea con aspettative, regolare, 49° assoluto su 620 classificati e 10° di categoria... sono stato premiato ed era il mio obiettivo! Parma mi porta fortuna![]()
che scarso ...ti avevo detto almeno 1h24' !!! Brava Francesca ......altro che questo coach sfaticato
Next Trail:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion
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Mad Shark
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Re: Cariparma Running. 9 - Settembre - 2012
Ma Andrea che mi combini .....ti metti a camminare e guardare le vetrine proprio quando sei arrivato ??Podistica San Damaso ha scritto: Uploaded with ImageShack.us
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maumau1
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Re: Cariparma Running. 9 - Settembre - 2012
Eggia' Daniele, i rotolini di ciccia cominciano a farsi sentireMad Shark ha scritto:Marcello ....MarcelloS. ha scritto: straordinaria Francesca che lima 5' al personale e chiude i 10,5 km in 50'26''... bravissima!!! 4'45'' di media con inizio e fine appena sopra 4'30''... quanti PB arriveranno in autunno!![]()
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soddisfatto pure io, 1h25'04'' di real time (classifiche mi danno 1h25'10'' di total), in linea con aspettative, regolare, 49° assoluto su 620 classificati e 10° di categoria... sono stato premiato ed era il mio obiettivo! Parma mi porta fortuna![]()
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che scarso ...ti avevo detto almeno 1h24' !!!
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Brava Francesca ......altro che questo coach sfaticato![]()
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Maurizio
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tolly
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Re: Cariparma Running. 9 - Settembre - 2012
bbbbravi
.... e bbbbbbelli
Quante belle foto di visi sorridenti
Ps: ma ti vesti da runner anche per fare le passeggiate sul corso?
Quante belle foto di visi sorridenti
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davide_
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Re: Cariparma Running. 9 - Settembre - 2012
Ho fatto la 21 km bella,ma che caldo..

Personal Best
Maratonina di Cremona 10a 1h.25m.23s 21km
Half Marathon Gardaland 2011 1h.30m.20s 21 km
Giulietta e Romeo HM 2012 1h.30m.07s 21 km
Trofeo Drappo Verde 594a 39m.07s 10 km
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MarcelloS.
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Re: Cariparma Running. 9 - Settembre - 2012
maumau1 ha scritto:Eggia' Daniele, i rotolini di ciccia cominciano a farsi sentireMad Shark ha scritto:
Marcello ....![]()
che scarso ...ti avevo detto almeno 1h24' !!!
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Brava Francesca ......altro che questo coach sfaticato![]()
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Dai, avevo detto quasi certamente sotto l'ora e 26' e preferibilmente sotto l'ora e 25'... ho fatto 1h25'04''... insomma non sono andato poi così lontano dalle mie solite precise preview!
E pur avendo perso due chili di peso!
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)


