"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Sicuramente per le 17 siamo a casa. Considera che esco dall'ufficio alle 12.30 (pomezia), tempo di raggiungerti, e possiamo cominciare
Ti contatto in pvt e ti lascio il mio num, domani ti do conferma di tutto.
Cercasi compagni di corsa Roma
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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SimoneMonty
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 797
- Iscritto il: 6 set 2010, 10:28
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
Ho letto della tua "impresa" a Verona
Sicuramente per le 17 siamo a casa. Considera che esco dall'ufficio alle 12.30 (pomezia), tempo di raggiungerti, e possiamo cominciare
Ti contatto in pvt e ti lascio il mio num, domani ti do conferma di tutto.
Sicuramente per le 17 siamo a casa. Considera che esco dall'ufficio alle 12.30 (pomezia), tempo di raggiungerti, e possiamo cominciare
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Valeria_C
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
Allora buon lunghissimo anche a voi!
Io alla fine domani subito dopo lavoro girerò per villa borghese e dintorni.
Il ritmo l'ho buttato lì, forse un po' più alto 5'05''.
Speriamo che me la cavo!
Io alla fine domani subito dopo lavoro girerò per villa borghese e dintorni.
Il ritmo l'ho buttato lì, forse un po' più alto 5'05''.
Speriamo che me la cavo!
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Sky Mario
- Guru
- Messaggi: 3125
- Iscritto il: 19 nov 2012, 8:38
- Località: Roma
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
Ma che ansia?!
Io ho corso solo la prima metà a 5'27"/km....
l'altra metà lassamo perde!
Comunque ho messo fieno in cascina, piuttosto che accontentarmi di correre 23-24 km, ho corso i previsti 28 chilometri
, cercando di farli tutti al meglio (tranne un calo sulla mostruosa salita da Piazza Venezia a via Nazionale 
).
Ora domenica avrò il Lunghissimo test, che spero di fare più allegro rispetto al ritmo da bradipo degli ultimi chilometri di sabato
Sky Mario
Io ho corso solo la prima metà a 5'27"/km....
l'altra metà lassamo perde!
Comunque ho messo fieno in cascina, piuttosto che accontentarmi di correre 23-24 km, ho corso i previsti 28 chilometri
, cercando di farli tutti al meglio (tranne un calo sulla mostruosa salita da Piazza Venezia a via Nazionale ).Ora domenica avrò il Lunghissimo test, che spero di fare più allegro rispetto al ritmo da bradipo degli ultimi chilometri di sabato
Sky Mario
Viaggiatore Sognatore
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 45
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ROBYCHINI
- Novellino
- Messaggi: 21
- Iscritto il: 25 giu 2012, 1:26
- Località: Darfo Boario Terme (BS)
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
Buongiorno ragazzi dal primo di marzo sarò Romano a tutti gli effetti[emoji322][emoji322]
Io abiterò in zona ponte milvio.
Mi piacerebbe condividere questa passione con voi.
BUONI KM A TUTTI[emoji125][emoji125]
Roberto
Io abiterò in zona ponte milvio.
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Roberto
Pb
10k(allenamento gennaio 2014):39.20
21k(Crema 17/11/13):1.25.06
BLOG: http://robyrunner.blogspot.it/
ALLENAMENTI GARMIN: http://connect.garmin.com/profile/robychini
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Valeria_C
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
Per me alla fine km 33 ritmo 4'58''!
@robi benvenuto!! Si corre bene da quelle parti
@robi benvenuto!! Si corre bene da quelle parti
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Ilenia
- Novellino
- Messaggi: 1
- Iscritto il: 13 mar 2017, 14:34
Corsa Parco degli acquedotti Roma
Ciao a tutti,
A chi va di fare qualche corsetta al parco degli acquedotti durante la settimana dopo le 18.30?
A chi va di fare qualche corsetta al parco degli acquedotti durante la settimana dopo le 18.30?
-
Doriano
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 25609
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
ti ho unito ad un 3d su Roma.
il forum ha anche una sezione per i benvenuti!
comunque benvenuta!
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comunque benvenuta!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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fai correre anche tu il porcellino
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giank2017
- Novellino
- Messaggi: 2
- Iscritto il: 28 mar 2017, 11:03
compagni di allenamento zona montesacro talenti
ciao cerco compagni di allenamento in zona parco talenti parco delle valli villa ada parco dell aniene....io sono libero per correre una settimana sempre la mattina e l altra sempre dalle 14.30 alle 15l30.....fatevi sentire ciaoooo
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MarcoSab
- Novellino
- Messaggi: 2
- Iscritto il: 30 mar 2017, 20:48
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
x Ilenia
Ciao Ilenia, anche io vorrei ricominciare a correre al Parco degli Acquedotti. Prima ci arrivavo a piedi, ma ora mi sono spostato di abitazione, anche se di poco.
Sono appena entrato nel Forum e quindi non so come ci si contatta in privato, ma adesso cerco di capirlo...
Altrimenti ci scriviamo in chiaro.
A presto,
Marco
Ciao Ilenia, anche io vorrei ricominciare a correre al Parco degli Acquedotti. Prima ci arrivavo a piedi, ma ora mi sono spostato di abitazione, anche se di poco.
Sono appena entrato nel Forum e quindi non so come ci si contatta in privato, ma adesso cerco di capirlo...
Altrimenti ci scriviamo in chiaro.
A presto,
Marco