Buongiorno amici e buona domenica!
Stamattina sveglia presto e 10Km lenti lenti tutti in Z2 cioè facili, subito ero parecchio imbambolata poi il fresco e il movimento mi hanno via via riportata nel mondo reale
Vedo che tra pesi e uscite non mollate un colpo, molto bene! Ludo: ocio che
@JJruns lo vedo molto sul pezzo, vedrai che deltoidi a suo di pecorino
@Wannabe-runner continua così ragazza!!! Ti capisco perfettamente, ricominciare è sempre dura ma i benefici si sentono subito e poi in realtà la fatica è limitata, non è come ripartire da zero, il corpo e i muscoli hanno memoria e vedrai che con la sola costanza ci metterai poco a ritrovare la forma
@grantuking che figata deve essere il corso, poi dicci eh che siamo curiosi!
@gandrea grazie mille per i tuoi avvisi
ho visto su fb che ieri direzione Ravenna sembra si sia formato addirittura un tornado, hs accartocciato due tralicci dell’alta tensione
spero
tutto ok da Wannabe
@Beppogo buona uscita e buoni allenamenti a tutti!
Io sono finalmente in ferie e domani parto per una settimana romagnola, non vedevo l’ora!
Donatore
, e già questo parla per sè, e in più calvo.... ho fatto 2+2....