Chiuso il mio primo anno vero da "runner" con 1023 km...
Buon Anno 2016 ricco di corse a tutti!
Progressivo kilometri 2015
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castrovejo
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Re: Progressivo kilometri 2015
PB:
10 km 1/12/2019 Best Woman Fiumicino 42'03"
21 km 21/05/2017 StraLugano 1h31'45"
42 km 26/11/2017 Firenze 3h32'58"
segui la mia avventura: https://www.instagram.com/castrovejo/
10 km 1/12/2019 Best Woman Fiumicino 42'03"
21 km 21/05/2017 StraLugano 1h31'45"
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Doriano
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Re: Progressivo kilometri 2015
affrettarsi! lascio ancora oggi per gli ultimi aggiornamenti poi si chiude!
intanto c'è aperto il 3d 2016!
intanto c'è aperto il 3d 2016!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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MadSeason
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Re: Progressivo kilometri 2015
Eh ma come sono severi i nuovi Mod 
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gianmarcocordella
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Re: Progressivo kilometri 2015
1500.5km
Anche se li ho fatti stamani li metto di qua visto che l'anno scorso il 1 l'ho preso di riposo
Male direi visto che sono a -196 rispetto allo scorso anno
Anche se li ho fatti stamani li metto di qua visto che l'anno scorso il 1 l'ho preso di riposo
Male direi visto che sono a -196 rispetto allo scorso anno
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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Spuffy
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Re: Progressivo kilometri 2015
@gmc quindi non lo conti nel 2016?
Inviato dal mio A0001 utilizzando Tapatalk
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3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
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Bubu79
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- Località: Parigi
Re: Progressivo kilometri 2015
1946
l'anno scorso quasi mille, quest'anno quasi duemila... nel 2016 ?
l'anno scorso quasi mille, quest'anno quasi duemila... nel 2016 ?
PB 10km 42'31" (Parigi, 10km du XIVeme, 21/01/2024)
PB HM 1h33'43" (Parigi, Semi de Paris, 09/03/2025)
PB M 3h19'45" (Parigi, 07/04/2024)
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PB M 3h19'45" (Parigi, 07/04/2024)
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gianmarcocordella
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- Iscritto il: 2 mar 2014, 13:02
- Località: Striano (NA)
Re: Progressivo kilometri 2015
No
Da domani conto per il 2016
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PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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MarcelloS.
Donatore
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- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: Progressivo kilometri 2015
Dopo il calendario gregoriano c'è il calendario cordelliano 
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
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- Iscritto il: 26 mag 2015, 9:05
- Località: Forse dovrei decidermi...
Re: Progressivo kilometri 2015
1774 km
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Doriano Donatore
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Re: Progressivo kilometri 2015
chiudo.
proseguiamo, anzi ricominciamo, nel 3d 2016!
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PB:
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42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
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