12° Maratonina di Cremona - 20/10/2013

[Bisa]

ma non siete arrivati CORRENDO???

Enzo, non puoi neanche lontanamente immaginare cosa avevo nei polpacci...

[fe_de]

quella Genoana doc di Nicoletta

Ami il rischio?
Stai scherzando?
GENOVA E' SOLO BLUCERCHIATA
Quelli là sono brutti
Al raduno ti sistemo io
:

[pier]

Mi fate una tabella riepilogativa dei vostri tempi?

Siete in troppi e troppi sono i post del TD ...
Quanto ha fatto enzo? Doveva stare sotto l'ora e trenta, ce l'ha fatta?

[enzomagno]

Umh

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[Doriano]

ma non infierire che gis è depresso!
Il mio lo vedi qui sotto!

[enzomagno]

Bisa. ... Cmq se hai fatto realmente 10.7 sec nei 100 mt ... Il risultato a livello Atletico italiano ê confrontabile a fare la mezza sotto 1:10

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[Bisa]

Sono ancora vivo..si fa per dire.
Niente da fare,per me queste cose sono contro natura, non appartengono al mio DNA. Passare dai 100 metri ai 21km è una impresa TITANICA per me !
Non si può dire che non ero allenato

Acc Bisa...
Per curiosità, quante volte hai superato i 20 km (escluse le gare) in allenamento? Hai avuto problemi anche in quelle occasioni?


PS: comincio a vedere splendide foto!!!!

ho corso per 2 ore, (quindi come minimo mi sono fatto i 21km) almeno 3 volte nell'ultimo mese, e pensa che la settimana prima della mezza, ho fatto lo stesso percorso di gara con 2 miei amici (chiuso in 2 ore esatte) e non ho avuto minimamente fastidio ai polpacci! Avevo pure fiato da vendere !
Forse ero stanco dal fatto che ho ripreso a lavorare martedi scorso, il raffreddore che non spariva, aiutare gli organizzatori e gestire quanto organizzato sul forum...ma queste sono scuse a cui difficilmente mi aggrappo.
Probabilmente, non mi posso permettere di correre a 5.00/5.10 al km una maratonina. Se ne farò un'altra, proverò a correrla a 5.20/30 e vediamo che succede.....

[MadSeason]

Bisa, il fattore testa conta tantissimo e tu non potevi essere concentrato al 100% sulla tua prestazione.... È normale...

[pier]

Doriano ... 2 secondi sopra l'oraequaranta????
Dovevi tuffarti negli ultimi 5 metri!!!

Comunque da ...

[gab_spencer]

l'ora e quaranta ha fregato anche me (8") ... la prossima volta ci specializziamo pure nel salto in lungo oltre che nella mezza (e nelle ripetute in salita sui ciotoli visto l'arrivo di questa gara)