[DISCUSSIONE UFFICIALE] Pubalgia

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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filorun
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Re: Pubalgia

Messaggio da filorun »

@freddy ha lo studio a Livorno
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ste72 Utente donatore Donatore
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Re: Pubalgia

Messaggio da ste72 »

Bene allora! :thumleft:
E mandiamola aff... sta pubalgia, pubalgia canaglia...
10 km: 38'50'' (gennaio 2021 allenamento)
21,1 km: 1h23'10'' (07.03.2021 Brugnera - PN)
42,2 km: 3h00'54'' (24.10.2021 Venezia)
6 ore km 66,3 (15.06.2025 Buttrio)
100 km 11h10' (05.07.2025 Asolo)
GC: sdl72
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smiri11
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Re: Pubalgia

Messaggio da smiri11 »

ottimo Filippo :thumleft: :thumleft:
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freddy
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Re: Pubalgia

Messaggio da freddy »

se dovessero riaumentarmi i fastidi agli adduttori sopra al livello di guardia ti contatto. :thumleft:
Pb:10k 41:38 Notturna S.Giovanni 20/6/2015 Mezza 1:29:17 Pisa 8/10/2017 Maratona 3:15:29 Padova 24/04/2022 passatore 11:05:44 26/5/2018
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aroldo74
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Re: Pubalgia

Messaggio da aroldo74 »

Allora esci subito per un decino di prova...
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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freddy
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Re: Pubalgia

Messaggio da freddy »

fatto una gara di tre giorni ven5 sab 10 dom 10....per ora tutto nella norma ma non si sa mai :-$
Pb:10k 41:38 Notturna S.Giovanni 20/6/2015 Mezza 1:29:17 Pisa 8/10/2017 Maratona 3:15:29 Padova 24/04/2022 passatore 11:05:44 26/5/2018
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filorun
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Re: Pubalgia

Messaggio da filorun »

Ieri ho riposato e riposo anche oggi. Ancora niente dolore. Sto assumendo anche gli anti-infiammatori come suggerito. Stasera ci faccio pure la prima tecar. E domani farò la mia uscita di corsa lenta come da programma.
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aroldo74
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Re: Pubalgia

Messaggio da aroldo74 »

Che cosa ti stai calando? FANS o Cortisone?
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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filorun
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Re: Pubalgia

Messaggio da filorun »

FANS. Lui mi aveva prescritto diclofenac 150 mg al giorno, ma sono riuscito a patteggiare per ibuprofen 400 mg x 2 ;)
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aroldo74
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Re: Pubalgia

Messaggio da aroldo74 »

Okkio ke coprono e ti sembra di essere guarito... :wink:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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