Quale gara oggi....??? [2013]

[claudio_c]

38'32" real time...

Bravo Davide

[claudio_c]

Ieri sera staffetta 3x3300, percorso in gran parte sterrato con tratti di erba piuttosto alta, tutto pianeggiante. La caviglia comincia a migliorare e anche se non mi alleno vedo che con il solo fatto di avere fatto un paio di garette veloci le gambe ricominciano a girare. Sono in squadra con i soliti 2 missili, stavolta parto come secondo....il mio compagno chiude 11° in 11'32" parto e subito vengo sorpassato da 2 concorrenti ....viaggio discretamente attorno ai 3'50" (primo km mezzo asfalto e mezzo erba)...si entra in un campo...faccio fatica ma il secondo lo chiudo in 3'47"....al 3°K pago lo sforzo e lo chiudo in 3'55", mi mancano 300m, sono solo e devo trovare qualche motivazione per tenere duro....provo ad aumentare e faccio il cambio chiudendo con un bel 12'13" a 3'46" di media e guadagnando 1 posizione...ci metto 10' per riprendermi e nel frattempo il terzo arriva e chiudiamo in nona posizione su 54 squadre...ricomincio a girare a livelli discreti

[ritmosoglia]

Stasera bellissima Corri Treviso!

10km in 4 giri da ripetere di 2,5km con sensazioni davvero ottime e la sensazione che avrei potuto dare un pelino di più!

Comunque ho portato a casa il nuovo personale sulla distanza e quindi va benissimo così!!

Bravo, perchè era tostino ed è comunque un bel tempo!
Però non erano 10km ma 9,660m ( http://s23.postimg.org/uwvejj5qi/Senza_titolo_2.jpg )
Ho perso un pò di tempo a calcolare la lunghezza esatta.
In 2 o 3 punti si poteva anche tagliare qualche metro in curva o sul marciapiede. Per me 9,60 km sono la distanza più onesta
http://connect.garmin.com/activity/334530340

[aroldo74]

Complimenti ad Andrea under Thirty-six!!!!

[kimmino]

ou ma che vi magnate??????????????? pane e cavalli??????????correte come diavoli......................bravi tutti!!!!!!!!!

[aroldo74]

mmmmhhhh buona la carne di cavallo....

[zlatan90]

Ieri pomeriggio (16:00) bellissima gara (scalata) a Montevergine-Mercogliano (provincia di Avellino) di 17km chiusa in 1h33m, considerando che il primo l'ha chiusa ad 1h09m sono soddisfatto abbastanza, era la mia prima volta per una scalata del genere tutta in salita e con un pioggia incessante (direi quasi tempesta).

[ritmosoglia]

Complimenti ad Andrea under Thirty-six!!!!

Grazie Aroldo ma non credo che quel 34'53'' valga meno di 36'!
Ho considerato 9600m tenendo conto delle curve tagliate. Quindi 3'38'/km (36'20'')
Non male considerando che non era velocissimo, ma fatto sta che non è under 36'
Appena trovo tempo faccio un bel resoconto

[uryens76]

Complimenti a tutti... che tempi ragazzi!

@claudio_c: non mi tornano i conti... se hai fatto 12'13" la tua media è stata attorno ai 3'42", non 3'46"... praticamente un missile

[Lella]

...manco morto!
Ciao Superbella!

ciao grandissimoooooooooooo!!!!!