Bravissima la mia Frà!
E bravissimi tutti... che performance strepitose in queste pagine!
Quale gara oggi....??? [2013]
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MarcelloS.
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Re: Quale gara oggi....???
Anche le foto sono marcelliane
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12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
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milo1973
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Re: Quale gara oggi....???
Quoto appieno il Ludovico_van ed il suo gulliverludovico_van ha scritto:gran bel racconto. è abbastanza aroldiano, però il titolo mi sembra abbastanza marcelliano...
Grande Lilli, bel ritorno alle gare!
(per quanto mi riguarda arrivare a premi è una chimera lontanissima... 
)"...Since I was born I started to decay..."
PB 5k 20' 06" (allenamento Torino, 16-02-2013)
PB 10k 41' 50" TuttaDritta (Torino) 2013
PB 21k 1h 31' 31" Mezza del Castello (Vittuone) 2016
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Il Manu
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Re: Quale gara oggi....???
Complimenti a tutti. Avete dei tempi che neanche mi sogno .... 
Bravi!
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42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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juanni
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Re: Quale gara oggi....???
@Lilligas: Complimenti grande ritorno alle gare
grande ritorno alle gare Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
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juanni
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Re: Quale gara oggi....???
Grande Stivecstevec76 ha scritto:
Grazie ancora per il tuo supporto lungo tutto il percorso, grazie per avermi spronato fino alla fine, grazie per aver mantenuto un passo che era paragonabile alla tua CL e grazie per avermi fatto scoprire queste gare dietro casa ricche di emozioni e di bella gente
confermo che correre con Aroldo non ha eguali ....è un trascinatore, sempre al servizio dei compagni di avventura
Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
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stevec76
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passofelpato
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Re: Quale gara oggi....???
@lilligas complimenti per la gara!!! Certo che ricominciare in salita.. comunque bravissima 
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ritmosoglia
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Re: Quale gara oggi....???
Grazie ma son convinto di poter fare di più! Venerdì in gara mi ha superato ancora qualcuno con la pancetta 
PB 2016 : Mezza Maratona 1h18'58" (18/12/16 Cittadella)
Il mio Blog: http://andreacorre.blogspot.com/
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aroldo74
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Re: Quale gara oggi....???
Non ero di certo io, anche se ho la pancia... 
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Leoxgiusti
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Re: R: Quale gara oggi....???
Appena docciato, dopo una notturna fiorentina di 10 km, il 5° Memorial Ottanelli.
È andata benissimo, sono riuscito finalmente a fare ciò che volevo, e cioè usare (anche) la testa. Partendo più piano rispetto alla gara precedente, sono arrivato oltre metà gara col respiro sotto controllo, mentre accanto a me correvano runners già in apnea. Risultato : nella seconda parte di gara tengo i tempi e agli ultimi 2 km addirittura accelero, superando diversi avversari. Passo il traguardo (10,06 km) col garmin che segna 46'04", media 4'35/km. Per me è stratosferico, e mi rimane la sensazione di averne ancora...
Inviato dal mio telefono -.-
È andata benissimo, sono riuscito finalmente a fare ciò che volevo, e cioè usare (anche) la testa. Partendo più piano rispetto alla gara precedente, sono arrivato oltre metà gara col respiro sotto controllo, mentre accanto a me correvano runners già in apnea. Risultato : nella seconda parte di gara tengo i tempi e agli ultimi 2 km addirittura accelero, superando diversi avversari. Passo il traguardo (10,06 km) col garmin che segna 46'04", media 4'35/km. Per me è stratosferico, e mi rimane la sensazione di averne ancora...
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5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)
http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner
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